“系统提示，由于宿主成功开启武者进程，系统奖励宿主锻体术一套。当宿主根据系统所提供的这套锻体术进行锻炼的时候，不仅能够起到传统的健身效果，更能辅助宿主武道修炼。”
这下子，张承一不由得疑惑道：“之前不是说武者等级已经和系统等级绑定在一起了吗？怎么现在又说这锻体术能够帮助武道修炼？”
“虽然武者等级已经与系统等级绑定，但这仅仅意味着以后宿主所处的阶段是各个武者等级中最低级的存在，宿主要想成为各个阶段武者中的佼佼者，就不能仅仅只是依靠系统升级，而是寻求其他方面的突破，就比如这套锻体术。”
“这样啊！”张承一的脑海中立刻浮现出了武侠电视剧里的那些修炼功法，满怀兴趣的点了点头，道：“那就快拿出来吧！”
“好的！请宿主耐心等待片刻！”脑海中响起傻妞的声音。
随即，在张承一的脑海之中突然浮现一个虚幻的人影，紧接着又传来了傻妞的声音：“请宿主认真观看幻影的演示！”
等傻妞话音刚刚落下，那个虚幻的人影就摆出了一个奇异的动作，顿时让张承一看的有些目瞪口呆，并且在张承一瞠目结舌之下，幻影行云流水的向他演示完了一遍完整的锻体术。
“这是锻体术？开什么玩笑！这分明就是瑜伽好嘛！”张承一无比诧异的说道。之前演示的时候，张承一脑海中的幻影所做的动作极其的夸张，坐在地上，双臂张开，上身下压完全贴在了腿上，这简直就是把一个人从腰部折叠起来啊！而且许多动作更是十分的不可思议，完全违背了人体常理。
就张承一而言，他的骨骼基本已经定型，那些动作对于他来说根本就是不可能做到的。再想想自己的那把陈年老腰，张承一只能表示臣妾做不到啊！
“请宿主不用太过纠结，幻影所演示的动作是最标准的。实际上，宿主只要尽可能的跟着幻影，模仿着去做，都会发挥出锻体术的功效，没有一定要求做到一模一样！只是宿主的动作越标准，那所起到的锻体效果也会越高……”似乎是察觉到了张承一的退缩，傻妞再一次做出了解释。
“这还差不多，要不然还让人怎么活！”张承一舒了一口气，心中瞬间放宽了许多。
只是，等到张承一真正模仿着幻影做起锻体的动作之后，他才明白了一个道理：这锻体的动作不仅看起来十分夸张，做起来更是具有相当的难度，即便是不标准的动作。
当张承一摆出和幻影一样的姿势的时候，他只感觉到，全身上下的每一寸肌肉都在疼，每一个关节都几乎要错位了，甚至连呼吸都不能正常进行！
不过既然开始做了就一定要做完，绝对不能半途而废。咬紧牙关，张承一尽自己最大的可能模仿着幻影的动作。而他的身上，在经历了最初的疼痛之后，就好像有无数的蚂蚁在噬咬着一般，难受的几乎让他抓狂。
时间一分一秒的过去，张承一的身体渐渐变得麻木，并且这种麻木的感觉越来越强烈，到了后来，除了脑子还算清醒之外，他的全身都已经麻木了。而唯一值得庆幸的是，身体的麻木掩盖了那份疼痛。使得他不由长出了一口气，心想，现在终于好多了。
之后这将近十分钟的时间里，张承一只能苦苦的忍受着体内的难受感觉。终于苦苦支撑到了最后，张承一感觉到，他已经彻底失去了对身体的支配权。
砰！一下子重重地躺在了地上，张承一连手指都不想动一下，身体都好像不是他自己的了。简直连想哭的心都有了，没有切身经历过，就绝对不会知道这种痛苦，这究竟是什么该死的锻体术？
直到十几分钟之后，张承一的身体才逐渐的恢复了知觉。甚至，随着身体有节奏的进行呼吸的时候，他隐隐的感觉到了一种舒爽！
……
被董思颖带到她的房间，张承一忍不住打量了起来。
白色的绒毛地毯静静地铺在地板上，一张米黄色的席梦思床，上面铺着一样颜色的被褥。床边的柜子上摆着一只小巧的杯子和几本书籍。
“给，这是我昨天晚上给你做的学习计划，你看看吧！”接过董思颖递来的学习计划，张承一随意的看了几眼。
说实话，张承一对于自己的学习状况并不怎么担心，以前成绩滑落那是自己堕落的缘故，可现在的张承一已经焕然一新，加上系统的存在，更不要说离高考还有一年的时间，要是真的想赶上来，那也不是什么难事。
“因为考虑到具体情况，所以这份学习计划主要以巩固基础为主……”在张承一坐在床沿浏览这学习计划的同时，董思颖也在张承一的右侧坐了下来，靠近身子，指着计划表上的一些细节的地方，向张承一做着讲解。
“不错，那就这样吧！”大致的扫了几眼，张承一点了点头。
……
“这高中数学必修一第一章节讲的是集合和函数……”书桌前董思颖开始认真地给张承一讲解起来。一开始，张承一还抱着无所谓的态度，不过看到董思颖那认真地样子，渐渐的也积极的记起了笔记。
张承一一边听着董思颖对于知识点的讲解，一边时不时朝她的脸蛋扫上几眼。就在两人探讨一个公式之时，董思颖因为过于用心而身子往前靠了靠，结果没料到她里面穿着的那件淡蓝色小吊带往下漏了漏，看的张承一不由呆了眼，努力勉强的咽了口口水。
“张承一！”就在张承一胡思乱想之时，一旁传来了一声董思颖不满的声音。
“啊！怎么了？”慌乱中回过神来，张承一出口问道。
“看什么呢！”正讲的兴起的董思颖忽然发现张承一的不对劲，发现他直勾勾的看着自己，伸出手指在张承一眼前晃了晃。
“不是，那啥……思颖，你，你的……”张承一尴尬的伸手指了指，董思颖顺着他手指的方向低头一看，顿时唰的一下涨的满脸通红，急忙用手抓住吊带往上拉了拉。
看见董思颖低着俏脸，面带微红娇羞无限的模样，张承一不由被深深的震撼了。这种青春气青涩的纯洁暧昧之美，是最诱人，也是最让人心旷神怡的美景啊……
气氛如此暧昧，搞的两人都表现的有些窘迫，即便已经明确了两人之间的关系。当然，张承一装的成分居多，而董思颖倒是真的。
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