这一天清早，王明辉绑上绑腿又开始了一天的段炼。已两世为人的他深知一个好身体对人的重要性。因此，他每天都坚持段炼。
先是在足球场边上的跑道上跑了十圈，然后就来到学校试验区的一片樟树林，打几遍苗拳。说起这苗拳还是他机缘巧合之下学来的。他们村有一家人，生了四个女儿，总觉得没有儿子很遗憾，于是请了一个拳师。而这个拳师打的就是苗拳。苗拳历史悠久，最早可追溯到公元前二十五世纪以前蚩龙时代，苗族拳师在授徒时有口决曰：“练拳要心正，一不欺弱小，二不畏强敌，走遍天下做好事，功劳慰我蚩龙神。”还流传有“蚩龙拳”，说明在远古时代苗拳就已产生，然近苗拳概括起来是“拳打‘四门’脚踩‘品’，进退走‘之’似蛇行，胸要含来膝要紧，步要立稳手要狠，立足之地能伸展，打穴击要鬼神惊，”
那个时候王明辉还在读小学，因为好奇就常去看，还不时地照着学。拳师见他很有悟性，什么招式只要一遍他就基本上能学个七八分，于是欣喜之下就顺带着一起教。为此，他还少收了那一家人的工钱。打那以后，王明辉就时常练习，到如今已有差不多七年了。倒是练得很熟。上初中的时候有一次在上学的路上被二个混混拦住要钱，身上的五块钱那可是父母好不容易才赚来的，可是自己一个星期的买菜钱。一向不惹卅的他总于发飚了，三两拳就把他二人打倒到在地。因第一次出手不知轻重，竟把其中的一个打骨折了。最后被带着了派出所，问明原因，并叫来老师。说是正当防卫不当责任，拍出所的民警还直夸小伙子“好样的。”
练苗拳是有拳谱的，边打边唱‘金刚捣碓，左右格掌，冲拳拉弓，美女梳头，鸳鸯腿，鹭鸶伸腿上步双冲拳，左旋身左右格掌冲拳拉弓，左右砍手，美女梳头，双震脚，蹲势上步双冲拳，左旋身虚步左右虎口，张飞脱靴，挖米锤地，童子拜观音，左旋身左右掏阴锤，金猫捕鼠“。
龙清书个退伍军人，他曾经是一名侦察兵，因看不惯一个高干了弟行凶出手制，不想被他老子找借口给中踢出了部队。回来后托关系进了长沙农校成了一保安。
虽说已经离天了部队，但他仍然是每天坚持出操。他已观察王明辉好长一段时间了。对于如今还肯这么吃苦的年轻他还是很欣赏的。只见他脚踩“品”字桩，能攻能防，立意于变化中取胜。进退时脚走“之”字形，似游蛇行路。攻，使人难防；退，使人难近。举手成拳，出步成桩，动作快速、气势刚烈，步伐稳健，招法多变，劲力突出，发招狠绝。
看着他一拳一式都很熟练，分明是有几分功底。于是上前道：“你叫王明辉是吧？”
“哦，是的。你是？”王明辉也发现他在练拳的时候，这个人总是一旁看，并不时地点头或邹眉。见他并没有打扰自己，王明辉也就不理会。
“我是学校的保安，叫龙清书。你的拳节凑偏慢，讲究一招一势，架势清楚，动作朴实无华，位置路线清楚，手法上，上肢运动较多，着重手臂挥舞，劈确挑拨，推插勾拦，格挂靠挤。进退时脚走“之”字形，似游蛇行路。攻，使人难防；退，使人难近。很有特点，你练的是什么拳？竟然还连唱连打。”龙清书笑道。
“我练的是苗拳，在家里的时候学的，只是练来健身的。”
“你的一招一式虽说有些偏慢，但举手成拳，出步成桩，动作快速、气势刚烈，步伐稳健，招法多变，劲力突出，发招狠绝。可不是象你说的哟。有没有信趣和我过两招。“
“啊！和你比试？”
“怎么？看不起我我可是当兵出身。”龙清书说着就打起了拳来。招式简洁干练实用，没有一丝花架子。一招一式无不充满了攻击性，这分明是千锤百练的结果。王明辉虽说从影视中看过军体拳，但绝对没有眼前这个人的精妙。
“龙老师，你这是军体拳？”
“不错，没想到你竟然也知道军体拳。”军体拳一般只在军中流传，社会上并不多见。对于王明辉能认出来，龙清书倒是有些诧异。
”怎么，敢不敢跟我过两招。再好的拳术也得在实战中检验。放心，咱们只是交流一翻，点到为止。”
“那就恭敬不如从命了，请龙老师多多指教。”话都说到这份上了，王明辉那拒绝的了。
王明辉上前就是一记势大力沉的右摆拳，龙清书头向后仰堪堪躲过，王明辉紧接着一上勾拳砸向他小腹，龙清书敏捷地收腹侧身闪过，并趁他立足未稳向他扫抽出一记低鞭腿，距离太近龙清书只能提膝硬接。
“嘭”的一声闷响龙清书的小腿胫骨被抽中。胫骨是小腿的支撑骨，俗称“当面骨”，是人体最不受痛的部位之一。令王明辉无比郁闷的是龙清书看上去若无其事，自己的腿倒象是抽在了刀背上痛得冷汗只冒。
“好，果然有两下子，当心我开始还手了。龙清书一声大吼打出一通暴风骤雨般的组合拳。王明辉龙使出浑身解数闪转腾挪险险避过，虽被拳锋扫了几下总算也无大碍，心中正暗呼侥幸，一记高劈腿朝他当头砸来！
王明辉连忙横移一步，一记扫蹚腿又接踵而至，他条件反射地跳脚躲避，一时间手忙脚乱，只有招架之力，没有还手之功，却不知这扫蹚腿乃虚招，见他跳脚躲避，龙清书将腿一收扫腿变铲腿猛地朝他踹去，王明辉脚刚落地未稳右大腿仓促中招，部位恰恰是环跳穴，踉跄倒退三步勉强站稳了，右腿酸痛酥麻了半边不能受力。
心想一味防守挨打不是办法，他晃动身体扰乱对方视线好不容易瞅见对手露出个破绽立即毫不犹豫打出个右直拳，“咚”的一声结结实实击中对手胸部，王明辉却暗乎不妙，象是击在了铁板上，想收拳已来不及，对方的速度实在太快、力量太变态了。龙清书左手叼住他手腕，右手抓住他前臂，人往他胸前一靠一猫腰，一个漂亮的大背包把他四脚朝天摔在地上，泥土溅起老高。
王明辉咬牙一个鲤鱼打挺欲站起来，偏偏右脚不受力，膝盖一软跌坐在地。
龙清书伸手把他拉了起来，乐哈哈地说：“痛快！好久没这么与人对练了。”
王明辉揉着屁股腹诽，“你他妈痛快老子痛苦！”
“你很不错了，吃我一脚居然没当场倒下。不过一看就没啥实战经验，速度和力量还欠火候。你的基本功还可以，反应也算敏捷，下盘功夫扎实，假以时日经过正规训练前途无量。你输给我不算冤，你没当过兵，不知道我们边防侦察兵是怎么经受不死也要脱层皮的魔鬼式训练的，当年我们在南疆曾狠狠收拾过偷越边境的越南特工！”
”龙老师，我能拜为师吗”王明辉虽说输了，但却实输的口服心服。
”拜师就不必，即然你想学我就教给你，以你的底子用不了多久就能学会，之后就是靠你个人体会了，俗话说师傅领进门修行靠个人。不过我希然你今后不要以武欺人。“
从此后，王明辉就跟着龙清书学拳。数月后，王明辉的拳技大有进展，由一开始只能对抗几招到现在龙清书不得不全力以扑。
正因如此，让他在以后的几次危难得以平安脱身。
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