李团也是汗水湿透了衣襟。不过是一开始的姿势就摆的正确，而起左右手各拎了一个铁锭。只是按照铁肌功要求的呼吸，确又发现困难丛丛，每次呼吸，腿肩如同被人用手揪着一般。
只是几个呼吸，双腿战战。
只是十几个呼吸之后，就已经坚持不住。
李团也像其他三人，放下手里的铁锭，只是摆姿势，调整呼吸。
一个上午下来，四人筋疲力尽。如同水里捞出来的一样。
杨梅笑眯眯的来叫几人吃饭，四人跟着杨梅的身后，走路的姿势如同蛤蟆。
张小年的脸一来练习的时候，耗费了力气，脸红，二来自己一个女子竟然跟他们走动的样子一般，有些难堪。
杨梅说道：“你们这样的状况，是每一个开始练习铁肌功的人都会出现的，适应了一段时间之后呢，就没事了。”
李团感觉到从指尖到脚尖都是涨疼，没走一步脚掌就颠一下，没办法啊，脚掌如同才在钢钉上一般。
饭食跟昨晚相似，只是味道有些变化，药味很浓。
杨梅笑道：“这些肉类你们要多吃，都是这附近山林里的野兽，本身就是大补的，而且里面也放了药材，能够及时改善你们的体质，增加体力。每人吃完之后，还要去泡药浴一个时辰，这些药浴都是跟铁肌功相关的药材。”
李团默默的吃着东西，感受着身体的变化，除了更饿了，身体更加疲乏，竟然没有其他感受。
饭呢，还是李团自己消灭了一大半。
没看到贾仙师，李团味道：“师父呢？”
杨梅笑道：“去后山抓野兽了。”
李团吃了一惊：“这些肉类，不是购买或者养殖的？”
杨梅摇头说道：“我们伏天派有自己的养殖的一些野兽，但是这些野兽喂养的饲料都是特殊的药草，花费很大，咱们暂时还是养不起，如果只是用普通的山草等喂养，还不如直接去抓野兽。。”
高路担心的问道：“会不会有危险？”
杨梅说道：“危险当然有，但是师兄总是在附近扑捉，这些近处的野兽体型不大，危险很小，都已经抓了几十年了，没问题的。”
几人这才安下心来。
四人饭后，按着杨梅的要求，各自进了药桶，李团看到散发出特殊气味的药桶，问道：“不泡行不行？”
杨梅难得的脸色严肃：“不泡不行，你们在习武场，看着是精疲力尽了，其实如果不用这些药浴里的药材浸泡，时间长了，很容易伤害**的。”
李团这才进入药桶。
没想到闻着不好闻的气味是其次，重要的是疼。
身体一进去，泡了片刻，就开始觉得，全身如同针扎一般。
四人都是分开房间浸泡的，杨梅在各个房间都看了一圈。
李团问道：“师叔，这药浴，是不是很疼。”
杨梅说道：“现在你们应该还感受不到疼的，需要等你们锻炼一段时间，身体的穴窍，经脉、纹理都打开了，随着呼吸，能够迅速的进入你们身体，那时候你们就会感到疼了。好了，沉心静气，按呼吸法泡一个时辰吧。”
李团没有再言语。按照铁肌功的呼吸法，静静的感受身体。
体表似乎所有的毛孔都已经张开，内里不停似乎有药液渗入，疼痛一阵阵袭来，李团一咬牙，连头部也一起，缩入药液里面。
一个时辰之后，杨梅叫每人都出来。然后带他们到了一间屋子，整间房子如同蒸笼。进去一喘气，整个肺部跟燃烧一般。
整个是桑拿屋！
杨梅说道：“你们下午，需要在这里，一直待到晚上，如果能够睡觉，效果更好，这是通过这种方式，来加速你们吸收的药力在皮肤里的融合。都忍耐一下。”
张小年毕竟是个女孩子，跟三人一起并不是太方便，好处是这样的房间还有很多。
李团开始觉得呼吸难受，但是片刻后，竟然觉得全身舒服。没片刻还真的呼呼睡过去了。
高路和路高看看李团，这么快就睡着了。两人还伸着舌头，喘气呢。
舒服，真是太舒服了，从内到外，跟换了个人似的。
这是李团醒过来后的第一个感觉，第二个感觉就是奇怪，高路和路高两人似乎没有睡觉，还在那里伸舌头呢。
“怎么，没睡？”李团问。
高路的脸红的如同红布，汗水蜿蜒，想了片刻：“不困！”
李团又问路高：“你也没睡？”
路高：“不困！”
李团想想昨天晚上自己真的觉少了，所以今天睡了一下午也是不奇怪了。
几人出去后，杨梅的饭又已经做好了。
贾仙师终于换了一身灰色的衣服。
李团想想原来贾天真从没有换过的衣服，今天竟然不一样了。
“师父，换衣裳干什么，你原来的衣服，多飘飘欲仙啊，你现在的这身灰色的衣服，不好看，只要看着小，不合身。”
贾仙师的脸色有点白，挥挥左手说道：“我还以为这几天我又胖了呢，原来是衣服小了。吃饭。”
贾仙师站起身走向饭桌，腿有点瘸。
李团又问道：“何师叔，一天没见到，怎么现在还不来吃饭？”
杨梅说道：“何师叔去山里采药，要到半夜才能回来。”
李团哦了一声。操起一大块肉，使劲的吃起来。
贾仙师吃的很慢。
高路也是边吃边问：“师父，您今天打猎，顺利么？”
贾仙师眼睛一斜：“我是谁啊，在这一亩三分地上，我说老二，没有一个野兽敢说老大，那些野兽，手到擒来，逮个野兽手拿把攥的事情。”
李团撕了块肉，使劲的嚼了两口：“接着吹，使劲吹，我听着呢！”
杨梅一愣，第一天到到李团就看出这是一个顽皮的孩子。但是没想到对自己的师父如此不尊。
贾天真讪讪的笑道：“也没什么，就是，就是……”
“就是，就是还受了伤，”李团说道：“不仅伤了左腿，还伤了右手，现在就连用手夹菜，都有些困难。是不？“
张小年、高路、路高都是一愣，放下手里的饭碗，一齐盯视这贾天真。
贾天真有些不好意思的笑笑：”没事、没事，就是不小心，阴沟里翻了船。碰到一群难缠的野兽，稍微受了点伤，再说我吗修仙的，每天摸爬滚打，那里有不受伤的可能。“
李团接着吃肉。像是什么也没有发生。
