林逻随着杰奎斯，在更衣室旁边的器材室领了两套利物浦的球衣，外套还有球袜等装备。
在科克比的食堂吃了一顿不太适应的饭菜后。杰奎斯安排他和稍微有些熟络的文森特同一间宿舍！
u18的宿舍是二人寝室，两张一米二的小床平摆着，像宾馆的双人间。不过还有一个小阳台。
夜幕升起，林逻睡在床上，已经发出了轻微的呼声。似乎又做了个甜美的梦，睡着了还笑的那么开心。
睡觉的时间不知不觉的又过去，太阳如昨日般又升起来了，阳光斜射进窗户，照在少年的脸上。
早晨七点，文森特的手机闹铃响的非常厉害，闹钟铃声是甲壳虫乐队的著名歌曲《yesterday》，连林逻这种音乐文盲都听过。
文森特对林逻说过，甲壳虫就是他一个曼彻斯特人来利物浦的唯一原因。
林逻被吵醒了，可是文森特却没有被吵醒来，林逻摇晃了两下文森特，文森特迷迷糊糊的起床道：“我的闹钟响了，那得快点了，我的闹钟是七点的。”
“七点，你怎么设置那么晚的闹铃”林逻一惊讶。
因为按照队规，住宿的队员七点十分必须到达食堂吃早餐然后休息半个小时后开始训练，走训的则是七点五十分到达训练场上。
如果迟到，那训练结束过后，要在20分钟内围着十一人制的足球场跑完十个圈，本来训练完就已经很疲累，还在规定时间内跑十个圈，这简直是要命的惩罚！
林逻和文森特开始急急忙忙的刷牙洗脸，然后背上装了装备的包风风火火的就奔食堂方向去了。
气喘吁吁的林逻文和森特在即将迟到之前到达了食堂。
食堂很大，菜品也很丰富，自助形式的，林逻唯一不满意的就是没有包子油条，还没有米粉。
不过林逻是来训练的，是来踢球的，他不在乎饮食条件！
林逻很瘦，但吃的不少，林逻喝了一杯牛奶，还吃了两个鸡蛋，六块面包！
众人吃过了早饭，休息了半个小时便是要前去训练了。
英格兰春天的清晨，依旧海风轻拂，阳光正好，但湿气似乎有些重！
早晨的训练，主力和替补是一块场地训练的，只有下午的几十分钟对抗赛，主力和替补是分开。此时众人都是穿的利物浦队的队服。
唯独林逻是单独训练，他随着杰奎斯在昨天替补队员踢对抗赛的那块场地上训练。
这块场地不是如主力队员对抗训练赛时的那种标准的七人制场地，而是一个十一人制场地，替补队员平时对抗赛训练时都是用的半个场地来踢七人制。
其实那边是两个标准七人制场地连接起来的，但是为了训练时避免皮球被踢入另一块场地影响训练，替补们也就只能在这边这块十一人制场地踢对抗赛了。
“林，先中速跑，我喊停才能停！”杰奎斯以教练的姿态对着林逻道。
林逻并没有多说话，放下包，就开始慢跑。利物浦的红色队服的面料极佳，柔软舒适！让林逻很舒服，跑起步来也没有那么枯燥了。
林逻在跑步之际，杰奎斯则是在一旁摆放着一撂红色的标志盘。
林逻跑了一圈又一圈，脑袋上也开始冒出汗珠，而且还时不时的望着那边正在进行分组抢圈的其他的人。
林逻围着大场地中速跑了五个圈，一千米左右，杰奎斯便让林逻走到球场的中圈，让他换上球鞋。
林逻换上了那双黄蓝相间的彪马球鞋，球鞋有味道，不好闻的怪味。
但林逻穿着却很舒适，似乎和他的双脚合成一体了，林逻舍不得，也不喜欢换其他球鞋。
“带球绕过这些标志盘，然后将球传给我。”杰奎斯对着林逻道。
林逻听了，拿球了一个黑白相间的足球，就开始带球过红色标志盘，杰奎斯放了十个标志盘，林逻带球一个一个的绕过去。
绕过所有红色标志盘，林逻稳稳的一脚将球传到了杰奎斯的脚下。
杰奎斯和林逻在球场中圈练习，中圈除了摆放的标志盘外，还有七个足球，杰奎斯用脚内侧停下了林逻的传球，他对着林逻道：“现在我把球踢出去，你去追回来，懂了吗？”
林逻点点头道“明白，杰奎斯先生。”
杰奎斯亦点了点头说好，随即杰奎似将球一拨，一个大长传就将球传向了球场的右前方。
林逻看着球被踢了出去，便迅速去追球。
皮球在天空滑过一道很大的抛物线，皮球在距离底线还有十米处开始下落。而林逻还在全速追逐皮球。
皮球下落，林逻用脚背正面将球一卸力，稳稳的停了下来。
停下来后，林逻得意的笑了笑，对这个停球表示满意。脚背正面停球可以说是林逻最擅长的停球方式了。
林逻将球停下来后，杰奎斯举手示意，示意林逻将球传给他。
林逻举手回应杰奎斯，示意自己懂了。
林逻使劲一脚长传，脚法还算可以，大概五六十米的距离，林逻虽然没有稳稳的传到杰奎斯跟前，但也将球传到了杰奎斯能控制的范围之内。
随后，杰奎斯又一个大长传将皮球传向了另一个方向，同时示意林逻去追皮球。
林逻看到杰奎斯又将皮球来了一个大长传。顿时感觉心累，本来想着，这是要练长传啊，可是仔细想想，这尼玛是纯粹的练体能啊，不断的冲刺跑，折返跑。
杰奎斯站在中圈一动不动，不断的进行摆腿，将林逻传回来的皮球又随便朝着一个方向踢去。
不知道跑了多少次，也不知道传了多少脚长传，林逻不断的奔向球场的各个方向，此刻，他感觉腿都不是他自己的腿了，浑身已经湿透，头发上的汗水还时不时的往眼睛里流。
以速度见长的林逻此刻的速度很慢，他真的有种迈不开腿的感觉，但还是得去追皮球。
林逻咬着牙，表情很狰狞，时不时的，还“啊”的大叫一声。来提振精神。
此刻，太阳当空，海风的清凉也解决不了林逻身体散发的热量。杰奎斯在接住林逻传回来的一个球后，停止了在向球场某个方向传球的动作。
他示意林逻来到中圈，林逻看到不用再去追逐杰奎斯长传的皮球，顿时松了一口气，浑身上下都感觉轻松了不少。
林逻慢跑到中圈，随后腰弯着，双手叉在大腿上，不断的喘着粗气，汗水也不断的从鬓角流淌下来。
“很累吗？”杰奎斯笑吟吟的问道。
林逻看着杰奎斯有些幸灾乐祸。
林逻顿时满脸黑线的道：“当然，很累，很累！”
“哦，那就休息几分钟吧，站着休息，剧烈运动后千万别坐着，你应该知道吧。”杰奎斯对着林逻淡淡的道。
林逻点了点头。
休息的时候，林逻不断的喘气，弯着腰，手叉在大腿上，想尽可能的多恢复一些体力，林逻知道，体能训练不可能如此快的结束。
杰奎斯看了看自己左手戴的黑色腕表，邪笑着对着林逻道：“好了，林，六分钟了，你肯定休息的差不多了吧。”
林逻抬头，看着杰奎斯，有张嘴的动作，想说还没有休息够。
可杰奎斯似乎是故意的，还未等林逻开口，杰奎斯就不带感情的道：“平板支撑，我喊停才能停。”
林逻听了一脸黑线，面部表情都变了，训练什么都不说时间长短，真的让人难熬！
“赛场上你会准确的知道时间长短吗？”杰奎斯似乎是看穿了林逻心中的想法淡淡的道。
作为助教加体能教练，杰奎斯的任务就是“折磨”球员，从而让他们的体能上一个台阶，有时候即便于心不忍，亦要以冷淡的态度来训练球员。
从足球场练了很久，从平板支撑到杰奎斯站在原地，林逻以杰奎斯为圆点，不断的绕着杰奎斯跟他进行脚内侧短传球训练。
林逻训练了不知道训练多久，他浑身透着酸意，那可能是运动过量产生的乳酸。
但不论何种训练，林逻都坚持了下来，有时候甚至累的眼泪都在眼里打转了。
但是，他时刻铭记一句话，那是他曾经当过兵的爷爷对他讲的“不管干什么，都要流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”
接下来，林逻在替补队员场地踢了会儿对抗赛，晚上，杰奎斯又带着他在科克比极为豪华的，设施完备的健身房进行了训练。
