也不知道过了多久，陈风才感觉到自己能控制自己的躯体，虽然他的意志意志是清醒的。
好冷！
陈风感觉后背冰凉。看来是刚刚出了很多的汗，现在冻成冰了。
“师父……”
陈风虚弱的说道。
“我猜对了。果然不用脱衣服。”
“师父，看不出来你还挺幽默……”
陈风慢慢的坐起身来。
“师父，我让你失望了。”
“那倒没有，意料之中的事。”
师父淡淡的说道。
“其中的困难，我都提醒过你。人的身体经脉灵窍众多，刺骨阶段其实只要打通七处就可以。四肢、丹田、躯干和头部。我刚刚控制着少量的风元素灵气冲击了一下你相对最结实的躯干。”
师父没有继续说下去，不过陈风也明白了，他默默的低着头。
“我现在教你一些简单的呼吸吐纳之法，让天地灵气慢慢滋养改善你的身体。这座山的山腰处有一条大概十六里的环山小路，明天开始，你每天跑两圈，上午下午各一圈，跑完一圈就开始吐纳天地灵气。”
陈风依旧低头不语。
“我说过了，这一阶段你需要至少一年的时间。欲速则不达。你要静下心来，明白吗？”
“弟子明白。”
“嗯！你暂且先这样修炼，一个月之后再来找我。”
“师父！”
陈风有些吃惊。
“你来找我也无用。一个月之后，看看情况。”
师父依旧淡淡的说着。
“这是我最后一次提醒你，你的修行资质较差，所需时间比别人要长很多，付出的努力也需要远超别人才行。如果接受不了，趁早放弃。”
……
离开山洞的时候，已经临近中午了。
陈风多少还是有些失落的，别的主角洗精伐髓的时候都没叫的哇哇滴，自己倒好，一点意志力都没有，上来就疼的鬼哭狼嚎的。
可是真的太特么疼了。陈风摸了摸刚刚师父帮他烘干的后背，还是心有余悸。说起来，自己虽然一直没什么钱，但是其实也没受什么苦。两世都是宅男，不爱运动，身体素质和意志力差也是正常的嘛！不过，自己都已经在师父面前装足了b，况且也真的有心探索一下这个世界，说什么也不能一步都没迈出去呢就放弃啊！
他喵的！就算老子不是主角，也要使劲在这个世界搅和搅和。
想到这里，陈风看了一眼面前的山路，一咬牙，跑了起来。
师父负手站在山洞前面，脸上不悲不喜。
……
回到家门口的时候，陈风浑身上下没有不疼的地方。十六里地，八公里，他只跑了二十分钟，就跑不动了。剩下的路程基本是走回来的，看下时间。花了大概四个小时。他颤巍巍的坐在地上，五心朝天，按照师父教的，开始吐纳。
师父说，刺骨阶段，没有外力帮助，是无法利用自己本身的精神力去感知到元素的。只有经过灵气洗礼，周身经脉打开，可以感知到灵气的流动之后，才能够初步的调动自己的精神力去感应和识别灵气元素，然后才能对灵气有一定的牵引能力。这个控制精神力的初级阶段，叫作“窥灵”。所以，为了尽可能的吸收多一些的风元素灵气，吐纳的时候要尽量处在风力较强的环境。好在，此时已经入冬，外面的风，很是喧嚣。
凛冽的寒风吸进肺里，带来阵阵的刺痛。陈风忍住疲惫和肌肉酸痛，集中精神，呼吸吐纳。每一个呼吸之间，总觉得身体表面的皮肤麻痒痒的，也分不清是冷的还是怎样，不过酸痛的感觉确实是在减轻。初入修行的新奇感，让陈风忘记了时间。
许久之后，陈风感觉有口气顶到嗓子眼了，便停下了。师父告诉他，以他目前的情况，吐纳灵气的的能力也是有限的，而且吸入体内的还是空气居多，时间不宜过长，感觉到有气息上顶的时候便要停下。
唉！这修行也不必上学轻松啊！陈风这样想着。
站起身来，陈风意外发觉肌肉的酸痛感减轻了很多，身体也不再颤动，也没有剧烈运动过后的脱力感。
哈！还真的挺有意思的。
向院门走去，陈风发现师娘正坐在门前，温柔的看着他。
陈风心里暖暖的，他走上前去，没有施礼，也没有客套。两只小手握住了师娘的两只大手，略带撒娇的语气说道：
“师娘，饿！”
“好！师娘做饭给你吃。”
感受到陈风小手的冰凉，师娘爱怜的摸了摸陈风的同样冰凉的小脸，拉着他的手，进了院子。
……
接下来的日子，陈风每天早睡早起。起床之后，开始活动筋骨，然后陪师娘吃早饭，休息一会儿，便出门，沿着山腰小路开始跑。起初是真的跑不动，陈风便坚持着走完。回到院门口，开始吐纳灵气。吃过午饭之后，睡一会儿，下午继续。师父告诉陈风，目前的他还在发育，体质也不强，一日三餐和睡眠必须保质保量，就当自己是在锻炼身体，修行的事先放在一边。吐纳灵气，一天最多三次，多了也是无用。他们住的小院处在师父布置的结界之中，里面的灵气是用来维持温度和花草的生长的，无法用来修行。所以，陈风还是有一定的闲暇时间的。休息的时候，陈风便帮着师娘料理园中的花草，陪她说话，给师娘讲他前世读过的故事。日子过的充实又快乐。红姐姐一直都是酷酷的样子，不怎么说话。看情形她不像是弟子也不怎么像是仆人。陈风见到她只能是恭敬的行礼，没有太多交流。
一个月很快就过去了，陈风再次来到师父这里，再一次经历那撕心裂肺一般的痛楚，再一次叫鬼哭狼嚎的喊疼，再一次眼冒金星晕了过去。
“师父，我有没有进步一点？”
陈风虚弱的说道。
“嗯！一点点！”
“就一点点？”陈风不开心的问道。
“就一点点。”
“好吧！”
陈风站起来，活动着身子，问道：
“师父，我什么时候能和小雨小雪说说话？”
“再等等吧！两个月之后，他们两个聚气成功了，我就能带着他们回家里修炼了。”
唉！什么时候我才能开主角光环呀！！？
(本章完)
