《赛点》 766 全新挑战

    万里无云，艳阳高照，清澈的浅蓝色天空仿佛能够一眼看到底，不经意间捕捉到几尾鱼儿在浅底游弋。

    一如加利福尼亚的气候，全然感受不到秋天的萧索和冬天的寒冷。

    微风习习，隐隐约约地送来校园里学生们的交谈和欢笑，即使闭上眼睛, 也能够嗅到大片大片的绿色和金色在涌动。

    时间，就这样放缓脚步。

    训练场上，粗重的喘息声和滚烫的汗水气息交织在空气里，耳朵捕捉着那些琐碎的声响，也跟着一起心潮澎湃。

    “……注意核心力量，保持躯干的挺拔。”

    “腹部！注意腹部！”

    “平衡！”

    “慢一点，动作慢一点, 不要试图利用惯性来维持平衡, 把速度放慢下来, 感受核心力量的支撑和发力。”

    “思考，不要机械式地做动作，大脑要跟着身体一起动起来，感受肌肉的发力。”

    “很好，保持！”

    “……再来一组，不要停不要停，再来一组！咬牙坚持一下，再一组就可以了。”

    专注，投入，挥汗如雨。

    佩尔特的声音正在指引着高文的训练，桑普拉斯则坐在旁边，秒表、电脑、笔记等等用具一应俱全。

    休赛期训练，正式拉开大幕。

    上午三个小时，下午四个小时，场地训练和健身房训练相结合双线并进；晚上则是恢复性基础训练, 另外还有战术训练，从早到晚将一整天的时间完全塞满，就连饮食习惯和作息时间也跟着一起调整。

    有条不紊，按部就班，高文正在一步一步朝着目标前进。

    现在，高文正在尝试一项系统提供的全新核心力量训练——

    水包。

    其实，放在2021年、2022年，水包训练已经在精英运动员之间普及开来，不同运动项目都在广泛运用。

    也正是因为如此，高文看到系统提供相对应的水包训练，非常理所当然地就接受了。

    但是在当下，这依旧是一个全新事物，甚至找不到道具。

    那么，什么水包呢？

    简单来说，就是类似于水床的原理，但体积更小，一个稍稍宽于肩膀的圆形长筒充气包，里面放置一定的液体，但不需要全部注满，而是保持液体的流动性。

    根据液体的重量可以划分为十五公斤、二十公斤、三十公斤。

    投入运动的时候, 球员双手抓住水包的两端, 如同挑扁担一般, 将水包放置在脖子后面、肩膀上方。

    然后，展开一系列相关运动，比如上台阶，比如金鸡独立的姿势蹲下起立，比如跨越障碍越级跳跃。

    当展开运动的时候，水包里的液体始终处于流动状态，重量的不安定感持续不断地打破身体的平衡，这对躯干的支撑、腰腹的发力提出非常非常严苛的要求，持续不断地对核心力量的肌群发起冲击。

    而且，水包还有一个杀手锏——

    当身体重心倾斜的时候，水包里的液体就会朝着一个方向全部汇聚，这也就相当于十五公斤/二十公斤的重量瞬间朝着同一个方向倾轧下来，蛮横地破坏身体平衡，真正地制造出泰山压顶的强烈效果。

    此时就需要核心力量的瞬间爆发以及全身肌肉的协调，这对于爆发力和平衡力的锻炼是非常有效的。

    新颖，特别，高效。

    当然，水包后来能够得到广泛推广，最重要的原因还是因为“安全”。

    水包对于膝盖等全身关节的损伤是非常非常低的，因为水包的力量更加柔和也更加坚韧，这对于球员训练过程中的不必要损伤有着明显的降低效果，并且经过专业医学证明，这才得到了更多的推广。

    显然，这一切对桑普拉斯和佩尔特来说都是新鲜而陌生的，两个人都是满头问号，但是佩尔特认真倾听了高文的全部解释之后，认为可行，而后又询问了自己的运动专家朋友，也得到了相同的答案。

    后来，托比亚斯专门前往询问三位不同的专业运动专家，其中霍普金斯医学院的一位教授特别感兴趣，不仅亲自为高文量身打造了两个水包，而且派出一位实习生前来检测高文训练之中的各项数据。

    短短一周。

    桑普拉斯和佩尔特意识到这项训练可能是划时代的全新手段，只需要一周时间，他们都是大开眼界。

    而且，得益于专家团队的存在，桑普拉斯也开始跟着一起记录高文的相关训练数据，准备和霍普金斯医学院展开深入合作，更加全面也更加科学地检测训练情况，期待着新赛季能够更加系统地规划训练。

    这是一个全新开始。

    佩尔特的声音，在训练场上空回响。

    “蹲下，起立！”

    “咬紧牙关！很好！再来一组！”

    “蹲下，起立！”

    一点，再一点地，佩尔特正在发挥自己最狂野的想象，按部就班地将高文推向极致，挖掘出更深层次的潜能。

    这样的合作，让佩尔特又重新找回以前和达维登科、费雷尔合作时的激情。

    空气里弥漫着汗水的气息。

    与此同时，训练场的角落，一个光头男人和一个金褐色长发女郎站在铁丝网的外面，借着树荫隐藏身影，没有惊动任何人。

    两个人注视着正在训练的高文，眼睛里都流露出一抹困惑，显然从来都没有见过水包，也无法理解。

    双方交换一个视线，然后就意识到，对方也都没有能够理解。

    然后，金发女郎就耸了耸肩，“科技发展速度那么快，训练方式也同样如此，我们这些老骨头都跟不上了。”

    锃亮锃亮的大光头依旧是满脸研究的表情，“那里面的蓝色液体，是水吗？一直在流动，所以始终无法保持平衡？”

    金发女郎没有回答。

    稍稍沉默片刻，大光头又开口询问到，“所以，你觉得如何？我应该答应下来吗？如果你觉得不合适的话，我现在还是可以拒绝皮特的。”

    金发女郎将散落下来的头发往肩膀后面捋了捋，眼底流淌出一抹笑意，“安德烈，你不是已经有答案了吗？你邀请我过来看看，这个举动本身就已经是答案了。”

    大光头嘿嘿地笑了两声，挠了挠头。

    金发女郎眼底的笑意更深了一些，“皮特也说了，这只是顾问，不需要你跟着到处飞，你可以试试看，如果不喜欢，再告诉皮特好了。”

    “而且，你已经不止一次在我面前称赞这个小伙子了，也许你可以给自己一次机会，看看自己是否适合当教练。”