不要以为每天的训练很简单。
他们每天的训练确实就是跑步、哑铃、俯卧撑、什么的，再加上搏击训练。
但这也要看是在什么地方训练，是什么人在做这些训练。
在进化炉中，辐射战士就像一整天都插着电机器，如果说不动的时候是待机状态，那么，在高强度的训练中，他们就像高负荷运行的机器。
训练的强度越大，他们运行的负荷也就越大，虽然不至于像真正的机器那样爆掉，但至少，在这个过程中，绝对不会舒服的。
这地方为什么叫进化炉，不止是寓意说从这里走出后，会脱胎换骨，如百炼之钢，还有就是，在训练中，辐射战士真的就像处于火炉中。
那种灼烧感，从内而外，喝再多水也没用，外界温度再低也无法缓解。
而且，在训练中，辐射战士是不允许摄取过多的水分的。
这是一个考验、磨练，意志力的过程，与萨利同期的另外两个辐射战士，完成训练员制定的训练计划都需要用去一天中大部分时间，练一会儿，歇一会儿，就像超负荷运行的机器，他们需要一段冷却期。
一开始，他们还想着跟萨利比，但才过了两天，就主动放弃了。
萨利的意志力的坚韧性，进化炉中，只有几个快要结束训练的辐射战士能比。
进化炉中的辐射战士有六十三个。
不一会儿，萨利来到训练场上。
训练场上，最多的就是跑步机，其他的各种健身器材也又很多。这些都是旧时代的健身器材，只不过都被改造过。
一个身穿厚重防辐射服的训练员早已等在训练场，萨利直接迎了上去。
训练员只是普通人，根本扛不住进化炉中超过一般环境三十多倍的辐射强度。
“这是今天的训练计划。”训练员递过来一张单子。
萨利接过单子，扫了一眼，点点头。
萨利直接走到一旁的跑步机上，开始训练。
训练员点点头，李默的潜力非常高，是近期来最有潜力的苗子，李默之前的潜力测评，他也看过了，确实非常难得，好好训练，以后未必不能成为五王那种级别的人物。
真到那个时候，就算他也跟着沾光。
就是性子有些沉默，一般这种情况很容易出心理问题。
不过李默这种年纪就能有那种恐怖的意志力，应该是受过什么刺激，性子沉默倒也正常。
“算了，术业有专攻，心理问题还是留给那些专业人士吧，我负责把他训练好就是了。”训练员想着，决定给李默报一个心理理疗。
另一边，萨利正在跑步机上热身，这是一天训练的开始。
他已经来到进化炉四天了，经过三天的训练，他也算了解辐射战士提升的方法。
并没有什么功法或者特殊的修炼技巧之类的，就是一些普通的身体锻炼，再加上搏击技巧的锻炼，瑜伽的锻炼什么的。
就是不断的进行高强度身体锻炼，其中原理萨利也有所猜测，身体方面，就跟人做大量运动会变强壮一样，只不过辐射战士的训练效果更加明显，而且，辐射战士的身体跟普通人不太一样。
普通人就算进行高强训练，到达一定程度后，训练的效果就会直线下降，最后定格在一个数值上，不管你再怎么训练，效果也是微乎其微，这是人体的极限。
而辐射战士，也许同样有身体极限，但由于辐射细胞的缘故，辐射战士的极限比普通人要高很多、很多，至于极限在哪，萨利现在还处于体能的高速上升期，现在还无法确定。
而与普通人训练效果不同的是辐射能量，辐射能量是流通在辐射战士全身的能量，它是辐射战士之所以能叫辐射战士的根本。
在训练的时候，辐射战士体内的辐射能量会加速流通，一边吸收外界的辐射波，一边通过训练释放出身体中的辐射能量。
而在这吸收、释放的过程中，辐射战士体内的辐射细胞会和储能细胞都有一个锻炼的过程。
辐射细胞的强度会提升，使得辐射战士的身体素质加速提升，传递辐射能量的过程会也会更加流畅，而且储能细胞的容积也会在这吸收、释放的过程中一点点变大。
辐射战士的能量储备决定了一个辐射战士的续航能力，而辐射战士的身体强度则决定了辐射战士所能释放的能量能级。之前测试的时候，测试人员之所以敢说才觉醒的辐射战士都是第一能级的，就是因为，一个辐射战士的能量波动若是达到第二能级，他的身体素质绝对已经超过普通人！
而且，绝大部分的辐射战士的辐射源都是心脏，这种辐射战士被称作常规型，辐射源在其他位置的辐射战士被称作特异型。这两种辐射战士从根本上来说并没有先天的强弱之分，只不过因为大多数辐射战士的辐射源是心脏，在与魔怪对战的时候，魔怪瞄准攻击的弱点就是心脏。魔怪那边的情况也差不多，大多数辐射源是心脏。
在战斗中，除非你自己从战斗中观察到对手的辐射源，否则，就只能先攻击心脏，这足以应付大多数情况，但总会遇到特异型的。
如果在一场势均力敌的战斗中，你好容易击穿对方的心脏，却发现，对方的辐射源并不是心脏，那时候，你想要再翻盘，恐怕就有点迟了。
因为，势均力敌的对手，能让你击穿他心脏对手，多半已经做好布局。
所以，特异型相对常规型辐射战士最大的优势就是辐射源位置不定。
要知道，特异型辐射战士的致命弱点不是心脏，而是他的辐射源，当然，如果你能爆头，那又另当别说。
不过听说，第四能级以上的辐射战士，如果他的辐射源不在头部，你就是爆头也没用。
因此，特异型的辐射战士会比常规型的辐射战士多一项优势，这是现实状况决定的，能力上并没有什么优劣之分。
