此刻正值酉时两刻，刚刚研究明白了全真大道歌的赵子阳立刻开始了这歌诀得修炼。
因为赵子阳不敢告诉封不平自己如此重视内功修炼，所以封不平根本不知道他已经在涌泉穴凝练出了内力，此时他开始修习全真心法全真大道歌，根本就没有师门长辈在一旁看护指点。
所以他此时修炼内功只能靠自己对自己全身经络和穴道位置的了解，也只能小心翼翼的运转心法。
按照全真大道歌中所述，盘坐在床上的赵子阳开始运转配合双脚涌泉穴的呼吸法，涌泉穴中的真气旋涡急速运转起来，接着他就操控真气冲出涌泉穴，沿着足少阴肾经向上小心翼翼的运行着，感受着真气在经脉中运转时的感觉。
真气刚一出涌泉穴，他就感受到了真气在经脉和穴道之内运行时的不同。
从往日的修炼看来，真在气涌泉穴之内运行时时，会成了一个三维形态的真气旋涡。
那些沿着足少阴肾经循环的精气来到涌泉**之后就会被压缩成一种很凝练的精气，但是因为他没有向真气漩涡中投入精神意念，，所以这些凝练的精气就不会形成真气留在涌泉穴之内，而是会顺着旋转的真气旋涡边缘从涌泉穴之中出来，恢复成原来精气后重新进入足少阴肾经的精气循环之中。
虽然这个过程中精气只是从散到聚再到散的状态，也没有什么特别的变化，但是这些精气在经过涌泉穴后，循环的速度确实增加了许多，想来是涌泉穴之内的真气旋涡加速了足少阴肾经的精气循环。
一直到酉时过后，足少阴肾经中的精气循环缓缓慢下来之时，就会有一些凝练精气聚集在涌泉穴之内，此时赵子阳就会向涌泉穴之内加入精神意念，压缩后和这些凝练精气融合成真气。因为在学医赵子阳看来，这些聚集在涌泉穴之内的凝练精气，就是身体消耗之余多出来的精气。
而酉时之后继续运转呼吸法，使涌泉穴之内的真气旋涡继续随着呼吸频率旋转，虽然也会微微加快足少阴肾经中已经缓慢下来的精气循环，也会从涌泉穴周围血肉中吸引精气进入涌泉穴之内，但是涌泉穴之内留下来的凝练精气却是很少，不如在酉时运转呼吸法时的百分之一，而且从血肉之中吸收精气之后，涌泉穴周围的脚底板也会有些微微发凉，确是夺走了脚底部位消耗所需的精气，使此部位受到了损伤。
以上都是这些日子以来，赵子阳在酉时配合涌泉穴的呼吸法时，真气在涌泉穴之内的情况。
而此时此刻，赵子阳运转起呼吸法，涌泉穴之内的真气旋涡随着呼吸频率加速旋转，他用精神意念操纵一丝细线般的真气连绵不绝地从旋涡边缘出来。
这股比蚕丝还要细的真气刚刚进入到足少阴肾经之中，他顿时感觉得一阵阵阻力，因为跟被赵子阳精神意念操纵的这丝真气从涌泉穴出来进入经脉中之后依然随着涌泉穴之内的真气旋涡旋转而旋转，这种旋转顿时使足少阴肾经中快速循环的精气纷纷依附向这跟细线般的真气。
而同时，那些刚刚从涌泉穴出来还没来得及散开的凝练精气，也顿时依附在这根真气上，随着它的旋转而旋转，一时之间，经脉中，只要是这根被赵子阳操纵的细线般的真气所到之处，那些原本循环在足少阴肾经中循环的精气都依附在这丝旋转的真气上，缓缓跟随这丝真气旋转，渐渐也凝聚起来。
此时赵子阳也不用再使用精神意念完全操纵这跟丝线般的真气前进，只要用精神意念附在真气最前端用来感应带领方向，使真气不走岔道，同时维持着这根真气在经脉中不被还原成精气，它自然会随着足少阴肾经的流注循环而前进
虽然此时只是用很少的精神意念就可以使经脉中的真气随着经脉原本的留住循环前进，但是赵子阳却感应到感应到涌泉穴之内的真气越来越少，虽然其中真气旋涡依然按照原来的速度随着呼吸频率而旋转，带动着经脉中的精气也随之旋转，使真气所到之处，经脉中精气就越来越凝聚，但是他知道就以目前涌泉穴之内的真气数量，最多打通到足少阴肾经的然谷穴的位置，就不可能再前进。
赵子阳也是很无奈，毕竟他修炼出内力也才不足半月，又能有多少真气，能够打通涌泉到然谷之间的经脉，就已经说明了全真大道歌的不凡。
果然，赵子阳的精神意念刚刚带领真气随着经脉流注循环来到然谷穴，就感应到涌泉穴之内的真气旋涡有变小的迹象，他知道这就是真气不足的原因。
因此，赵子阳也不在强求，这根从涌泉穴一直贯穿到然谷穴的真气丝线前端刚来到然谷穴之内，顺着真气丝线而来的精神意念在赵子阳的操纵先一股脑的涌进然谷穴之内，用这些精神意念压缩融合着然谷穴之内大量的精气，想要使他们全部化为真气。
时间一点一滴的过去，终于，赵子阳的精神意念压缩融合了然谷穴之内的精气，形成了一个小小的真气球，接着，赵子阳又控制着这个真气球随着连通涌泉穴和然谷穴的旋转真气丝线缓缓旋转起来。
如此，在赵子阳足少阴肾经涌泉穴到然谷穴之间就形成了一个特殊的画面：赵子阳的呼吸法带动涌泉穴之内的真气旋涡随着呼吸频率而旋转，真气旋涡的旋转有带动着连通着涌泉穴和然谷穴之间的真气丝线的旋转，真气丝线的旋转又带动着然谷穴之内真气球的旋转；与此同时，原来在涌泉穴和然谷穴之间的经脉中随着经脉流注循环前进的精气纷纷依附在**之间的真气丝线上，随着真气丝线的旋转慢慢旋转压缩着，再加原本就在涌泉穴之内经过压缩的凝练精气从涌泉穴出来，使得涌泉穴和然谷穴之间的经脉中的精气居然都逐渐成为这种凝练的精气，这些凝练的精气随着足少阴肾经的流注循环前进，经过然谷穴之内的真气球出了然谷穴之后，却都又恢复成原本松散的精气，随着经脉流注循环前进。
(本章完)
