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《盛世:长安城下》 第295章 健身器材

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    天还没亮,迷迷糊糊就听到了擂战鼓的声音;那种鼓点的节奏很熟悉,是“紧急集合”。

    我赶忙抓起外袍爬下软榻,刚拉开门就看到了,院子里站了一群人,我忽然有点懵,如果是紧急集合的话,怎么大家都在这儿站着呢?

    王楠也在他们当中,看到我,他也是一脸懵圈。

    “这是什么情况?”人群中传来一个声音,因为大家都没有说话,所以这个声音显得格外突兀;那是一个二十岁出头的少年,看着很面生,“院子里怎么会突然多出来这么多这个呢。”

    他这一句话在人群中炸出了好多评论,很多人都顺着他的目光看去,我也看过去;不知不觉间院子里居然多了很多“健身器材”。

    没错,就是健身器材。

    那些木制的东西看起来和后世社区里的一模一样。

    常见的“太空漫步”、“天梯”、做引体向上的单杠、训练臂部肌肉的双杠,还有室外跑步机。

    这些东西全部由木材做成,看的出来,那些木头经过精细的雕刻;我看着那排室外跑步机,不道他们是怎么把那些木头钻透的、钻出来那么大的孔。

    “难不成是安教授弄出来的?”王楠不知道什么时候到了我身边,他看了我一眼,低声说,“这些东西怎么看也不像是这个时代的呀。”

    “很有可能。”我随口附和道,走向“太空漫步”旁边;那排机子的旁边站着一个人,他叫文岸,和我一样、也是一名正六品的昭武校尉。

    “文校尉。”我说,“这些是什么?”

    “姚将军不曾跟杜校尉提起吗?”文岸没有回答,反问。

    “当然了,要是说的话,我们俩也不来问你了。”王楠跟文岸有些小过节,两人一直都是互看两生厌,“问你什么,答什么便是了。”

    “杜校尉,这是姚将军吩咐、跟城里的工匠定制的一些健身器材。”文岸白了王楠一眼,跟我说道,“据说这些东西在番国那边特别流行,有助于强健体魄。”

    “这话可能说的不对了,这些只是能保持健康。”王楠故意呛他,“像我们身为军人,联系强度应该更大才是。”

    “王副尉此言差矣,姚将军原本就是疾医出身。”文岸说,话外音是:人家本来就是医生,人家说什么就是什么,你一个毛都不懂的人,有什么资格在这里说三道四。

    “哎呦,我这暴脾气!”王楠撸起袖子,看起来要和文岸打一架,“不是跟你吹,整个大唐没有人比我更懂如何训练兵士了!”

    “那王副尉还真的是井底之蛙了。”文岸毫不客气的怼回来,“坐井观天,只能观看到一小部分,便以为那是全世界。”

    “有本事打,能动手尽量别吵吵。”王楠说,他原本就是四川汉子,吃辣长大的四川汉子,上来那阵儿脾气也是个顶个的暴。

    “文某从来不和下里巴人比试。”文岸说,“文某还有事,先告辞了。”

    “两位……”我拽着文岸,“有话好商量,都过去多久的事儿了,还不能冰释前嫌吗?”

    “嗣业,你别理他,我跟他这种人没什么好说。”王楠拽着我的袍子说,“下里巴人,说的好像自己多么高尚似的。”

    “有本事动手,分分钟打到你趴下。”王楠桀骜地说。

    他说的不是假话,他在现世的时候,可是练过跆拳道的;具体有多高的段位,我不清楚,但是欺负下古代人还是没什么问题的。

    “算文某输便是了,文某并非输不起之人。”文岸说,他这是在暗讽当初和王楠过节之事。

    说起来,当初也没多大的事。

    王楠本来是要留任在碎叶的,文岸正好顶他的名字留在了碎叶,我回家之前,他俩刚大吵了一架。

    颇有有一副老死不相往来的架势。

    “你别阴阳怪气的,到底是谁输不起?”王楠越听越气,“就你有嘴,一天叭叭的。”

    “你们俩怎么又吵了?”马朔走了过来,他把两人分开,叹了口气。

    “全员都有了,列队!”他深吸了一口气说。

    “唯!”

    伴随着一声震天响的应和声,全员列队站齐。

    “我来跟你们讲的这些东西如何使用。”马朔说,“其实这样东西主要是为了强健体魄,平常日常的体能训练还是要继续的。”

    “这个是双人漫步机。主要锻炼增强下肢的活动能力,改善髋关节的灵活,运动时双手扶住前段扶手,保持身体的平衡,双脚踩在下部踏板中,双腿有规律的前后摆动,”马朔接着说,如果不是看到他没有带说明书,我会认为他是直接照着说明书念的,“这些机器和其他机器一样,都是固定在这里的。踏板底部一般有漏水孔,这个是本来就有的,不要把它堵住。”

    “是!”士兵们应声。

    “嗯。”他点了下头,走到旁边的云梯旁边,“这个最多可以承重七个人,但是使用的时候最好不要超过五个人。这个是为了增强上肢及上身肌肉力量,促进肩臂部灵活性。使用时,双手交替向前摆动,像这样抓住最边上的横管。”

    马朔说,蹦起来抓住了最边上的横管,然后他向前移动着,“像这样,先伸手抓住前面的一根横管,顺势把自己甩过去,然后抓住下一个横管。就这样从这头走到那头、再从那头走回来。这样算作一组。”

    “哦!”士兵们应声。

    “这两个叫做单杠和双杠。”马朔走到最后面,解释道,“单杠、双杠都是为了锻炼上臂肌肉的,具体这么操作。”

    他说,走到单杠面前,跳起来抓住单杠,做了个引体向上:“像这样利用手部的肌肉把自己抬上去,叫做引体向上,这个做十个算一组。”

    “双杠相对要容易一些。”他说,走到双杠那里,把自己的胳膊绷直,把自己撑了起来,“这个是按时间算的,保持一刻钟算一组。”

    “哦!”众人配合的附和着。

    _(:3」∠)_今天正常两更、不加更了,实在是写不出来,明天三更_(:3」∠)_求原谅

    (本章完)
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