院子里，大龙和龙凤胎排队扎着马步，那认真的小模样还挺像那么回事的。
从清河村回来以后，王一帆就开始每天早上，让三个小家伙扎马步了，只有这样才能让三个小家伙身体逐渐强壮，以后泡药浴的效果才能更好。没办法，谁让三个小家伙都没有修仙的资质呢，只能以武入道了，不过在这末法时代，有无灵根也没多大差别，当然自己情况特殊除外。
她只能尽自己能力帮他们打好底子，至于三个小家伙以后能走多远，就只能看他们自己的了。
“老大，这马步还要扎多久啊？”大龙皱巴着脸道。
“快了”王一帆淡淡道，眼里却闪过一丝狡黠。
又是这句话，大龙在心哀嚎着。
算了，他就不应该多嘴问这一句的，大龙一度想放弃，可是看到龙凤胎都能撑下去，没道理他这个做哥哥的就撑不下去，他只是忍不住问了下，就一句而已，说不定老大能怜惜他给他放水呢，可惜他还是不够了解自家老大呀，想得太美了。
自从泡了药浴之后，大龙受伤的脚就好了不少，也没那么严重了，再加上她平时偶尔用灵气给他àn mó了几次，估计过不了多久他的脚就能好全了。大龙这家伙知道他的脚恢复有望之后，在这家里就越发自在了，人也更加的活泼，就像是真正融入了这个家庭里。
而看着旁边还在苦苦支撑的龙凤胎呢，王一帆宠溺的笑了。
刚开始的时候，小龙倒是乖乖的听话照做了，小凤却嘟嘴不干了，最后还是王一帆哄骗她说，练武能让她变得更加漂亮，小凤这才乖乖的扎起马步了，那积极的态度，都快赶上其他两人了。
王一帆每每想到这，就觉得有些好笑，这个爱靓的小凤，怎么那么惹人爱呢，以后啊，只要掐着这点，那小凤肯定会乖乖就范的。
“小凤，你可以先休息一下。”对比两个男娃来说，王一帆对小凤就要宽容多了。
小凤一听这话立马坐了下来，大喘了口气嗲嗲道：“哎呦！累死我了，姐姐，还有没有别的能变漂亮的法子呀？”
小凤爱美的心思是一去不复返了。
王一帆嘴角一勾，“有啊。”
小凤双眼瞪得溜圆，整个人都精神了：“真哒？姐姐你快告诉我。”
王一帆笑得意味深长，“多吃菜少吃肉呀！”
“啊？”
小凤如泄了气的皮球，瞬间蔫了。
“姐姐你骗人，欺负我！”小凤嘟嘴道，明明知道她最喜欢吃肉了，还这么说，肯定是存心的。
这就是欺负她了？！这个小家伙又耍小脾气了。
“那你要漂亮还是要吃肉呀？”王一帆笑着逗她。
“可不可以两种都要呀？”小凤想了半天，憋出这一句。
王一帆嘴角勾起，“你乖乖练武，姐姐就让你多吃点肉。”
“真哒？姐姐不骗人？”小凤萌萌哒的小奶音满是惊喜。
王一帆心里软得一塌糊涂，点点头笑道：“骗人是小狗，不信咱们拉勾勾。”
小凤勾着小指头，乐得咯咯直笑。
小龙在旁边看得直翻白眼，这个傻mèi mèi，又被姐姐几句话就给哄骗了，要是碰到的是外人，指不定被人给卖了还帮着人家数钱呢，不行，他以后一定要盯紧mèi mèi，省得她让人给骗了。
小凤休息了会又自发扎起了马步，都不用人崔的。
王一帆满意的点头，又看了眼两个男娃，“你们两个可不能输给mèi mèi呀，坚持下去，姐姐现在就给你们做好吃的去。”
大龙小龙听了这话腰杆挺得更直了，他们才不会输给mèi mèi呢，要不也太丢脸了。
打一棒给个甜枣的道理王一帆还是知道的，希望这两个小家伙争点气，她说完就转身进了厨房，粥已经煲好，她今天决定再做些肉包子吃，算是犒劳下那几个小家伙这几天辛苦了，从空间里拿出了灵面来，加入灵泉水搅拌成面团，然后放在一旁发酵。她这才空出手来把泡好的香菇切成丝，加入肥瘦合宜的野猪肉和调料拌匀，取过一小撮发酵好的面团，摊平，加馅料，手指快速推动miàn pí，就这样过了一会儿，一个个白胖的包子就出来了，接着上蒸笼，起火，再到弥漫出包子香味，整个过程不超过半个钟，快的不可思议。
在院子里的三个小家伙玩的包子香味，馋得口水都快流下来了。
其实王一帆的手艺并没有多好，但是架不住材料好啊。
王一帆才走出来，看着三个小家伙的馋样，忍不住笑了，她正待说些什么，梁静宜shàng mén了。
“小帆，在家呢？”
“干娘，你来了。”王一帆笑着起身迎了上去，她看见梁静宜身旁的的芳芳和小虎，对于她的来意已猜了个**分。
自从认了干亲之后，他们两家就时常走动，王一帆上山打猎的时候都会给干娘一家算上一份，梁静宜也帮了她不少忙，毕竟家里没大人，有些人情事故王一帆还是有些欠缺的。芳芳和小虎也跟着三个小家伙一起扎马步，可是才来了两次就再也没来了，她本来还想找个机会让他们两个泡个药浴呢，现在也只能再看看了。
“梁姨姨好！”
“小宝贝你们也好啊！”
梁静宜看看扎着马步的三个小家伙，笑着道。
可转过头又叹了口气：“我们家小虎都让给我给惯坏了，一点苦也吃不了，我在家里已经训了他一顿，今天就把他们两个带来了，你是做姐姐，也别跟他们客气。要是他们做的不好，该训则训该打就打，别手下留情。”
王一帆沉思一会，道：“这样吧，干娘，让芳芳和小虎跟着龙凤胎他们泡药浴吧，泡几次之后身体就会强壮些，那样的话芳芳他们两就不会跟不上进度了，平时也能轻松一些。”
梁静宜当然没意见了，她看龙凤胎比芳芳她们还扎了那么久的马步孙子依然不打飘，就可以看出这包药浴的效果有多好了。不过她也不能让王一帆吃亏了。
“也好，不过需要什么草药我去买吧。”梁静宜说着便已经在心里打算把钱给出了。
