‘放逸？’麦冲不解，‘像你们生活在现代大都市里，生活节奏很快。哪天跑到大自然里，看见天空和草地，放开身心满地打滚，这就叫放逸。’至真解释道。顿了顿，至真接着道‘人们的心总是要抓住一些东西才感觉踏实，否则，会感觉失落、无聊；其实，没有东西的心是最淸静、开阔的。可人们总喜欢往清静心里面装满东西，让自己无事瞎忙乎。佛陀告诉我们这些禅修的方法就是让我们学会心得专注、空灵，并由此调节身心；呼吸也会渐渐地顺畅，心念也会越来越细微，这种定就叫‘粗心住’。’听完，麦冲好像明白了一些。立即收敛心神、注意力集中在一个点上。渐渐地，也能定住心神了。两日后，至真和尚见麦冲的‘粗心住’已有小成，就又教授了麦冲‘细心住’法门。直到‘欲界定’练到这一禅，就是面对欲界六道，地狱、恶鬼、畜生、天、人这些状况的出现，心不会被扰乱，还是定的才算成功。麦冲按照至真所教，细心研练，不几日又都学会了。自练会以后麦冲发现，往日经常的心乱如麻已变得澄清、空灵，就连入睡也快了许多。现在坐禅，能一坐一整天，不动也不急。看麦冲已经渐入佳境，至真和尚又给他讲了最高境界的‘明境’‘暗境’明境，就是打坐定境都很好的状况下，会看到五十里、一百里路以外的情况，整个山河大地都挡不住视线，类似‘天眼通’但不是天眼通，这就叫‘明境’而‘暗境’呢，坐在那里任运不动，本来想坐一小时，结果坐了一整天，自己也不知道。这叫暗境；就像睡着了没有梦，睡多久自己也不知道。当时比较有名的虚云老和尚在终南山就曾经这样定了半个月。刚煮好的芋头想让它凉一下再吃，然后随便一坐就是半个月，结果芋头都长毛了。这种定，他自己不知道。芋头都还热在锅里，怎么已经过了半个月？这就是属于‘暗境’。自麦冲学会参禅打坐之后，再开始练起至真先前所教的内功心法就开始变得得心应手，进步神速了。这一日，麦冲在打坐到第二天时，突然心中掠过一丝念头，出门这么久了，也不知妈妈在家怎么样了。就站起身来，走到屋外。感觉身体越来越轻，一跺脚，飘飘忽忽已然身在半空。辨明了方向后，就朝着东南方自己家的方向飞去。一路上，麦冲只感耳边风声呼啸，几乎睁不开眼睛。在掠过一片片湖泊、麦田后。远远地，麦冲看到了一个大土坡上的一个尖尖的柱子。麦冲知道，这已是自己的家乡‘天中市’了，就稍泄气力，轻飘飘地落在旁边的一片开阔地上。此处正是‘天中山’，离麦冲家还有四五十里地。麦冲又提气升空，飘飘忽忽就到了自家窗外。透过窗户，麦冲看到，妈妈正在做饭。正在看着，头上突然感觉好像被拍了一下，耳边还有人在喊他的名字。
(本章完)
