“既是兄弟，何需客气！？这也是为了让四弟你行走江湖更多一份保命的手段，凌波微步虽然精妙，但若没有内力支撑，终究不能长时间动用，而且就速度而言，也是慢了不少轻功许多，碰上一般的武林人物倒可以应付，遇上高手，很是危险！”段誉道。林朋点了点头，这个他也是明白的，步法再精妙，若没有强大的内力支撑，那终究只能算是空中楼阁！
“庄子逍遥游有云：穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。又云：且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟置杯焉则胶，水浅而舟大也。北冥神功以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。四弟，不知人身上之众穴道你可熟悉？”
林朋点了点头。“是了，你是个医者，这些经脉的知识自然也是知晓的，我就不再多说了！”段誉道。
林朋心想，还好有小云的资料库，不然就傻眼了。
段誉根本不知道林朋心里所想，继续说道：“练北冥神功，需全身内力皆无，你的治疗能量当不属内力，练之当是可以，我这便以内力引导你练上一遍，四弟你天赋异禀，应该一次就可记下了！”
两人就那么在院中石板上相对坐下，双掌相贴，段誉雄厚的内力滚滚地流入林朋的身体之内。
“四弟，用心记下，我用内力带你行走任脉与手太阴肺经！”段誉说着，“此走手太阴肺经，少商、鱼际、大渊、经渠、列缺、孔最、尺泽、侠白、天府、中府、云门，行至任脉，断基石门、关元、中极、曲骨、会阴。”
林朋是神体，全身的经脉自然全部都是通畅的，倒是省了段誉再为他打通经脉，段誉用内力带着林朋在手太阴肺经和任脉走了一遭，见林朋点了点头，竟是松开了双手，让那些进入到林朋体内的内力就那么留了下来。
“四弟，控制真气聚于膻中气海！”
段誉的话林朋自然是听到了，可是说起来容易做起来难啊，他没有过控制真气的经验，而且这真气还不是属于他的，想一下子控制，困难啊！“四弟，不要着急，慢慢地感受真气的存在，然后试着用意识去调动他！”
林朋微微地点了点头，静下心来试着用意识去控制还处在会**的真气，他可是一点都不敢大意啊，会**，那是啥地方啊，真气如果在那里发生**的话，影响那是大大滴啊，虽然他现在只是灵魂分身，知道不会对现实中的身体也产生影响，但是一个不好，他在这个世界里的分身就成了新一代的东方不败了，如果那样的话，他北冥神功也不用练了，直接去练葵花宝典算了了。
过了三五分钟，林朋终于与体内的真气取得了初步的联系，在他的控制下，真气也能微微地动一下了。林朋心内微喜，不过却是不感大意，继续努力地控制着会内的真气沿着任脉缓缓地上升着，经曲骨、关元、中极、元门终于是到得了位于胸膛正中位置的膻中穴。
“不要松下来，继续意想真气，巩固与真气的联系，坚持半个小时！”段誉道。
林朋啥都不知道，自然是段誉说什么他就怎么做，半个小时过去，他已经感觉很容易就可以控制丹田内的真气了膻中穴又称之为中丹田。
段誉继续道：“手太阴肺经和任脉内还残留有部分真气，从少商聚起，吸纳沿途经脉内真气返回膻中穴，再从断基穴聚起，沿任脉直到会阴再回返膻中穴！”
经脉内的真气，乃是段誉故意所留，为的是让林朋能巩固一下真气的运行路线！这些个运行路线林朋非常清楚，不，准确的说是小云非常清楚，在小云的不断指点下，林朋有惊无险地完成了他第一次独自的修炼！
林朋睁开眼睛，双眼似是比以前明亮了不少：“三哥，你将真气留在我体内你自已修为会下降的！”
段誉不在意地笑道：“我不过是留了七八年的内力在你体内，相对于我本身近百年的内力而言，那点内力连十分之一都不到，我现在很少到江湖走动，动手的机会也少了！况且，就算损失那点内力，这江湖上能打得过我的人也并不多，嗯，你二哥算一个，不过我若是逃跑的话，就算是二哥也留不下我！”
林朋点点头，对于段誉的这话他是认同的，身怀凌波微步，北冥神功，六脉神剑三大绝学，这天下能做他对手的真的是不多了！忽地，段誉严肃地道：“四弟，北冥神功可吸他人内力，若是吸恶人内力倒也无凡，只当惩恶扬善了，可是你可不能凭借着北冥神功胡作非为扰乱江湖，否则的话，三哥我可就愧对世人了！”
“三哥，你放心吧，我知道分寸的！”林朋道。
段誉松了口气，笑道：“说真来你的身份是医者，拥有着一颗善心，自然不会作出恶行，我倒是瞎操心了！”
林朋道：“三哥，凌波微步的步法我已经记下了，可是怕使出来有所偏差，不如我走一遍你在旁边指正一下！”花了两维的世界能量，小云已经将凌波微步那千来步的影象信息殖入了林朋的脑海之内！
段誉点头道：“也好，我也想知道你是不是真的全都记下了，想当初我也是花了好长的时间才全部学会！”
就在段誉的前面，林朋走起了凌波微步的第一遍，好些个步法怪异之至，不过得到了段誉输入内力，身体条件立即好了起来，林朋倒是能做出那些动作来，段誉放慢速度走花了五六分钟走完，而林朋使尽全力花了半个小时才将那千来步全部走完，而就是这样，也已经让段誉大呼天才了。
