() 原来所谓的“云身”，是古代轻功的一种，练习之后可以大幅提高奔跑、跳跃、闪转、腾挪能力，并可以站立或行动于不可承重的物体之上，甚至可以运气提气借用轻小物体腾起于空。
不过花齐并不在乎这些，他之所以看了一下午都是因为书用字详细写明了人体穴位所在，以及运气提气的基本方法，这才是他真正需要的东西。
“这下不用担心看不明白破拳拳法了，不过想学好运气提气还真是麻烦。”少年合上云身后伸了一个懒腰，“明天再开始练习吧，现在先填饱肚子再说。”
出洞狩猎到一只狐狸，搭配着摘来的野果，一顿丰盛的晚餐就这么轻松地搞定了。照例在小河边洗完澡，花齐回到住处又研究了一会儿拳法和穴位，计划好明天的练功流程后才安然入睡。
次日破晓，不用阳光和鸟叫声相助，少年就早早的醒来练功。
他按照云身所述的方法打坐，缓慢地呼出几口气，边呼气边意想着将体内污浊之气由全身毛孔放出。然后再做吸气，边吸气边意想着用干净精华之气慢慢地滋润全身，让整个人感到干净透明。如此练习了一个时辰，等肚子有明显的饥饿感后，他才起身开始练习跑步。
从山洞一路跑到大果树，少年尽量按照云身上记载的方法以脚前掌先着地，等到了目的地后还真把他累出一身汗来。草草吃掉几个果子充饥，他又沿着树林向小河边跑去。
路上正巧遇到一只觅食的大野猪，于是花齐在解决了早饭的同时也顺便练习了一下拳法招式。来到小河边处理了大野猪的尸体后，他又坐下练习呼气吸气，等肚子里的食物消化得差不多了，才开始练习拳法。
到差不多午的时候，少年才收了拳头，吃掉上午剩下的野猪肉后继续练习跑步，不过这次却没有明确的目的地，完全是跑到哪里算哪里，一边熟悉附近地形一边寻找离开这里的出路。
一直探索到傍晚，没什么收获的花齐又回到了大果树那里，摘了几个果实充饥后又接着练习吐纳之法，等气力恢复得差不多了就去小河边洗去一身臭汗，结束了一天的修炼。
“这样交错地练习还挺不错的。”少年很满意自己的练功计划，准备在找到离开的方法前一直这样练习下去。
等回到山洞准备睡觉的时候，花齐才发现自己的草鞋经不住这么高强度的训练，直接漏了底。
少年犯难地挠了挠脑袋，心说自己可不会编草鞋，思来想去没有别的办法，他只好把之前打到的狼皮拿来包住双脚，然后在脚脖子处打了个结，用力踢了踢腿，确定狼皮不会被甩出去后，算是勉强接受了这自制的新鞋。
“先这样将就一下吧。”花齐无奈地叹息道，希望这双鞋能撑久一些。
不过出乎少年意料的是，这双不怎么被他看好的新鞋竟然出奇的好用，不仅穿得很舒服，而且一用就用了整整五年……
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