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《化龙于都》 第十三章下厨做饭

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    “好了,时间到。大家原地休息五分钟。”王强的话刚说完,肖战前边和身边的好几人都马上瘫在了地上。</p>

    </p>

    肖战结束了马步,huó dònghuó dòng了手脚。肖战感觉自己就算是扎一个小时的马步,也不会有什么大的不适。</p>

    </p>

    坐在地上休息的这些学员,三五成群的围在一起,看着旁边正在训练的女学员,不停地讨论着这个的身材好呀,那个的皮肤白呀。不过大家讨论最多的还是那个měi nǚ教导员。</p>

    </p>

    现在是暑期,所以来武馆的这些学员大都是些高中生,大学生。和不多的上班族。大家围在一起讨论最多得就是那些女学员。</p>

    </p>

    肖战是没跟着搀和进去的,他来这可不是为了看女生的。</p>

    </p>

    “好了!休息时间到,大家都起来站好。”正在欣赏měi nǚ的众人无奈的起身站到各自的位置上。</p>

    </p>

    “下面我们复习一下,上个星期学的防身技巧。”所谓的防身技巧就是一些擒拿躲避的招式。肖战zhì fú那几个小混混用的就是这些。</p>

    </p>

    众人跟着王强把这些招式复习了一遍。后来他又教了大家几个新的动作。众人又练了起来。</p>

    </p>

    “好!上午的教学时间就到这,下面大家自由锻炼。”王强看了看时间,就让大家去自由锻炼了。</p>

    </p>

    所谓的自由锻炼,其实就相当于健身。三楼除了学员们教学的地方外,其余的地方都是各种健身器材。健身房有的这里都有。光学习招式,没有好的身体也没用。</p>

    </p>

    男学员们都很喜欢自由锻炼时间,因为女生那边同样也有自由锻炼。这是他们唯一可以接触这些女生的机会。</p>

    </p>

    肖战也很喜欢自由锻炼,不过他不是因为可以和女生聊天。而是可以去练习自己喜欢的拳击。他喜欢那种拳头击打物体的感觉。听到王强说自由锻炼,肖战就径直走向拳击场地。</p>

    </p>

    拳击沙袋有两种,一种落地式一种悬挂式。肖战开始是用的落地式的,不过他不能使出全力,不然沙袋会倒。所以他还是喜欢悬挂的沙袋。肖战戴着拳击手套走到悬挂式的沙袋面前。</p>

    </p>

    “嘭嘭嘭”左右连续三拳,连接沙袋的钢链都被震的嘎嘎响。</p>

    </p>

    爽!这是肖战的唯一感觉,他感觉自己的力量又增加了,看来只要持续锻炼,力量增加的速度就会比以前快不少。</p>

    </p>

    “强哥!这个叫肖战的力量好像又大了不少。”在离肖战大约十米的地方,王强正和那个叫石兰的女教员聊着天。</p>

    </p>

    “是呀!现在落地式的沙袋已经满足不了他了。”看着满头大汗不停击打沙袋的肖战,王强也很惊讶。记得刚来的时候他可没这么大的力量,这才多长时间。进步的太快了。</p>

    </p>

    “你说父亲看见他,会不会收他当徒弟?”石兰盯着肖战说。</p>

    </p>

    “他如果力量还会增加下去,我会和师傅推荐他的,好苗子可不是随便能遇到的。”两人一直在围着肖战的话题讨论着。</p>

    </p>

    上午的训练结束了,肖战换回了自己的衣服就驾车回家了。更衣室可以洗澡,他顺便洗了个澡。下午的训练,要到三点钟才开始。现在才十一点还有四个小时,他还是习惯回家。路上经过菜市场顺便买了点菜回去,他估摸着柳雪肯定还没走。早上甜甜说过今天跟她学唱歌的。</p>

    </p>

    “老哥你可回来了,饿死我了都,赶紧去做饭。”肖战刚进门就被小晴拉去了厨房。此时甜甜正跟柳雪在沙发上坐着,柳雪抱着吉他正弹着。</p>

    </p>

    无奈的肖战赶紧在厨房忙活了起来,他可不敢让家里的大xiǎo jiě饿着。</p>

    </p>

    “有什么我能帮忙的吗?”柳雪站在厨房门口看着正在洗菜的肖战。</p>

    </p>

    “不用。我自己就可以了!你们负责吃就行了!”肖战把想进来帮忙的柳雪推出了厨房。自己一个人忙活,没人打扰的话,速度可能还快点。</p>

    </p>

    “小晴、甜甜肖战他还会做饭吗?”被推出厨房的柳雪,坐在正看电视的两姐妹旁边的沙发上。</p>

    </p>

    “自从两年前辞退保姆后,就一直是我哥在做饭,他烧的菜可好吃啦!”小晴对于自己老哥的厨艺还是很满意的。</p>

    </p>

    “是吗?这么厉害,我今天看来是有口福了。”柳雪对肖战的手艺也是很期待,不知道是不是跟小晴说的那么好。</p>

    </p>

    “吃饭了!”肖战端着最后一个菜向沙发上的三人喊着。</p>

    </p>

    “嗯!不错。这红烧肉肥而不腻,真的是太好吃了。”柳雪吃着碗里的红烧肉,毫不吝啬自己对肖战的赞美之词。</p>

    </p>

    “我不是说了吗!我哥的厨艺好得没的说!”小晴看来是真饿了,狼吞虎咽的样子太吓人了。</p>

    </p>

    “好了,慢点!谁在跟你抢似的。”肖战笑道。他真怕小晴吃的太快噎着。</p>

    </p>

    说说笑笑的吃完了午饭。三位女士还把肖战的洗碗活给抢了,他被推去客厅的沙发上看电视去了。</p>
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