夜晚，东方腾在书房呆了大半天看了一大堆的书后，躺在床上想到脑中的武功秘籍，东方腾觉得自己应该要先练童子功，为什么呢？因为东方腾知道少林有一句话说，“君临天下，飞升得道，天下无敌，筑仙道！”
童子功是达摩祖师，某次机缘巧合，他夜观星象，发现九宫星宿排列有序。灵机一触之下，结合天竺瑜伽术，尝试依循星宿运行规律，引导真气游走于身体各处气窍。童子之身的清纯精血，就得得以团汇聚于丹田：气关，炼化为深厚真气。一理通，百道明，达摩祖师将真气另聚于咽喉下的璇玑，达致刚柔并济，既可身轻如燕，亦能力坠千钧。达摩祖师运用智慧超凡，由此启发悟创出第一套旷世绝学——童子功又名混元童子功。
不过童子功，虽然攻击力不如易筋经、精神境界不如洗髓经、防御能力不如金钟罩，但其最大的功效就是积蓄一口先天纯阳童子之气，吸收星辰天地之气，将这口先天纯阳童子气积蓄的越来越深厚，到最后一旦放出，那便是惊天动地的威力，所谓童子功就是千年一射，一射就萎的武功，颇有一种抱着核弹感觉。
当然，真正的童子功最大的功效，还是在这口纯阳童子气积蓄的时候，越是深厚，其对修炼者的辅助功效越是强大，对其他武功修炼的辅助越是明显，就好比武当祖师——张三丰的纯阳无极功，就是修炼纯阳童子气的一门武功，到最后修炼越深，对自身的武学境界和精气神的增益也就越大。童子功只要保持纯阳童身越久，功力就越深厚强大，其童子之气更是一生只能用一次的超级必杀技。
东方腾知道童子功的弊端，但它的好处更加巨大啊。而且自己有童子功的进阶版本与修正版本的金钟罩和金刚不坏神功就不要说了，练一定要练，东方腾带着这个念头就睡着了。
第二天一大早，东方腾就早早起身，吃过早点，就前往东方不败为他准备好的练功房。东方腾平静了自己激动的心，就开始准备修炼童子功了。童子功共分童心、白云、流星、明月、红日五诀：
第一诀——童心诀：入门初阶，修练以精化气的吐纳法门，气关聚生真气，勤修强身壮体，神充气足。
第二诀——白云诀：真气贯连璇玑，可达内外气生，劲柔如烟似云，连绵不绝，能卸解猛轰重击。
第三诀——流星诀：真气充盈，外劲似浑然天成的星辉银光，劲锐更胜锋刃，折铁分金，护身罡气已令练者难受伤痛。
第四诀——明月诀：可吸纳明月精华为己用，催生浑厚的皓月气芒，除双眼，下阴和各大致命要穴，全身肌肉均炼气成钢，难损分毫。
第五诀——红日诀：可吸纳太阳精华为己用，浩瀚真气贯通全身经脉穴道，生生不息，刚柔并重，劲雄无俦如酷炎烈日。刺目生痛，夺天地之造化，童子功练至顶级，功力比首四诀跃升十倍。闭目已可保双眼不伤，下阴缩阳以肌肉相护，非神兵利器难破。级红顶日诀只相当于易筋经——蓝级，金钟罩第八关。
童子功广为流传是有五诀，但事实上是有第六诀的，是由一位少林的奇僧所悟出的童子金身，威力犹胜金钟罩第九关，是以被少林列为不传之秘，很少有流出江湖之中，故鲜为人知而已。
东方腾开始用童子功独特的运功修炼起来，也从这天开始了漫长的修炼之旅。
