万类繁衍生息之法有湿生、卵生、胎生、化生，都是抽取一部分精血生成新的个体。避免不了生、老、病、死，所以炼体之法很难有所突破。
不论肉身修炼的多么强横，只要突破不了盛衰的节序，就难以跨入长生大道。
而盘古一脉的炼体之法，就是在精力衰竭的时候化作异物，就好像花木的种子，经过长时间的修养复原，达到脱胎换骨的效果。
四灵中凤凰有涅槃重生的能力，一些物种在肢体伤残后能重新长出，这都是很高明的炼体之法。
当然道家很注重内外兼修，炼体和炼气大可以并行不悖，但两者的功效有根本区别，凡间武者希望用炼气的方法达到炼体的目的，简直是张冠李截，荒唐可笑了。
炼气是修炼元神的方法，气、力虽然习惯于连称，但气和力是有内外之分的，内家拳将武道的境界归结为明劲、暗劲、化劲。劲就是发动气力的势能。
内家高手将真气储存到丹田气海，对敌的时候就靠真气的爆发力伤人。外家则通过打熬筋骨，凝实皮肉，高明的就是铜皮铁骨，刀枪不入。力和气虽说不能完全割裂，但内外家确实各有侧重。
单纯的外家固然会随着肌体的衰老终归于无用，所谓，炼武不炼功，到老一场空。内家由于未向道家结丹的方向发展，等到肉身死亡，真气不能凝形出窍，依然难免神消气散。
还有一些声名远扬的内家功法，诸如易筋经、洗髓经。据说修炼之后能够伐毛洗髓，脱胎换骨。这对强身健体、延年益寿或者不无小补，但于体质并不能根本改变，离神仙之道还差得很远。
一般来说，神仙有五等，天仙、神仙、地仙、人仙、鬼仙。绝大多数都是不能飞升的，更别说长生久视的大道了。
巫仙派的白巫术可是世间少见的炼体法门。据说巫仙派的祖师得巫山神女梦中传授了一部道书。叫作千幻诀。
这路法诀记载了引动神灵之力的法门，不过尸修和巫术受了死灵术的牵累，向来被正道修士嗤之以鼻。
所以巫仙派对自家的法门也讳莫如深，不和中原道派来往。很有些神秘的意味。
起云仙姑一看对方不宣而战，顿时勃然大怒，气冲斗牛，呛啷一声掣出长剑，手捏法诀。望空一指，“惊雷闪电”
几个粗莽汉子围住巫仙派的弟子，步步紧逼，不妨数道电光从头话间，两人互相推攘着挣脱开来，石将军和贺鬼头赶忙上前搀扶，那边明先生也带人救回巴巨阙。
巴巨阙坐在地上呼呼喘气，看着明先生道：“四大神统来了三个，偃武堂真是看得起咱们。明先生，你不辞万险赶到交胫国给老夫传信，老夫感激不尽。可惜命当如此，大恩大德是无以为报了。你修为不俗，没有必要陪我们送死。呆会儿我拖住他们，您自己逃生去吧。留得有用之身，或许江山门还有东山再起的机会。”
“老爷子何必如此颓丧。我去找个帮手，这一战应该还有转机。”
明先生朝巫仙派的人扫了一眼，十三家以为他们是孤山派一伙，仗着人多势众全都围住了。四大神统这次出来负有严令，对于孤山派的人要格杀勿论，宁可错杀，不可放过。许多人稀里糊涂遭了殃及。
“先生是说那两位道长”巴巨阙怔了一怔，摇头道：“咱们和人家萍水相逢，还打伤了他门下弟子，敌人又是偃武堂，他们怎肯帮咱们卖命”未完待续。
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