眠欲失调也难受，
躯体修复无时侯；
化国古代早论述，
阴阳对立环环扣。
随同食欲失调的在医患者一起来找萨美娜的，第二批人是眠欲的失调者。他们的病症是失眠患者。萨美娜按排菩余灵专门接侍这批人。菩余灵则在化医化药推广院的会议厅解答他们的问题。菩余灵首先说：“睡觉是人休养生息，养精蓄锐的过程，是吸收，收藏能量的过程；白天工作，学习是释放能量的过程。阴阳各半，缺一不可。失眠是临睡时，兴奋，紧张等因素使植物神经失调，交感神经兴奋致使血液淤滞头部，而不易进入睡眠。我们化医认为，本病属于‘不寐’范畴，多因思虑劳倦，内伤心脾；或房劳伤肾，心肾不交；或心虚胆怯，心神不安；或情志抑郁，肝阳扰动，；或胃气不和……其基本病理变化为阳盛阴衰，阴阳失交。”
患者问：“我们为什么一定要睡眠。”
菩余灵说：“人有二大状态，第一是清醒状态，第二是睡眠状态。清醒状态一般都心知肚明。关于睡眠状态可能知之不多，现在我同大家共同来探索讨一下。睡眠是人体生长发育，修复排毒中绝不可少的一个过程。人类是大宇宙中表现系中的表现系。人体作为自然界中最为复杂的巨系统。它在绝大多数物质变化的过程中，只能自发地向熵极大，即无序程度极大方向演化。而生命体却反其道而行之，向着有序程度高的方向发展。在有序和无序的搏弈中绝大多数和很小一部分的交锋中，这有序复杂的巨系统，时时刻刻都有遭到破坏的危险。生命体用睡眠来修复和整理自己能外的适应性，当然是必不可少的。”
患者问：“睡眠是所有生命体都有吗。”
菩余灵说：“是的，所有生命体都有睡眠，它是人类先天经验中的五大**之一，这五大**是：对水的需求而产生的‘饮’欲；对营养殖吸取而设的‘食’欲；时时为保护自身而形成的‘生’欲；为传种接代而表现的‘****接下来就是为自身修复而建立的‘眠’欲。五大**缺一不可。每一个人的性格就是由五大**中心的递质，经自己的神经通路，到达网状结构后，经溶合后所产生的。一个人每一种**的表现，是在极大值和极小值之间浮动，然后定格一定的一个值，去参加表现，再接下来，每一个人的每一种**在综合表现里所定位的值都不一样。有的人会‘饮’欲上表现强一点；有的人‘食’欲占了上风；有的人‘生’欲略胜一筹；有的人‘***旺盛一点；有的人‘眠’欲占主导地位。一种**占强了，另外的**就自动甘处下位。这就是由于不同**参与表现的量不同，在综合表现中所处地位不同，而形chéng rén们的各式各样的性格。”
患者问：“整个睡眠期的表现都一样吗。”
菩余灵说：“不一样的，人类的睡眠有快波睡眠和慢波睡眠之分。快波睡眠与大脑的整理，贮存及认知心理huó dòng有关。而慢波睡眠与躯体的生长发育和修复除毒有关。这样睡眠的快波和慢波也把人体分为大脑和躯体二大部分。实际上我们化石牙的祖先在五千年前就有这种划分。在[黄帝内经]灵枢*脉度中说：“手之六阳，从手至头。手之六阴，从手至胸中。足之六阳，从足上至头，足之六阴，从足至胸中。”这样看来凡是阳经都是从四肢通头的；凡是阴经都是四肢通胸的。胸就是躯体，头中是大脑，所以根据十二经脉来看，大脑属阳，而躯体则属阴。阴阳是对立的，那么大脑和躯体也是对立的。为大脑和躯体的对立统一造就了现代世界最高动物——脊椎动物。”
患者问：“单凭经脉的名称就定人体分二大部分，可能证据不足吧。”
菩余灵说：“另外当然还有很多古代论述能说明人体确实要分成二大部分。再看[黄帝内经]，在灵枢*营卫生会中说“营在脉中，卫生脉外，营届不休，五十而复大会。阴阳相贯，如环无端。卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止，故曰日中而阳陇为重阳，夜半而阴陇为重阴，故太阴主内，太阳主外，各行二十五度，分为昼夜。夜半为阴陇，夜半后而为陟衰，平旦阴尽而阳受气。日中而阳陇，日西而阳衰，日入阳尽，而阴受气矣。夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴，平旦阴尽而受气，如是无已，与天地同纪。”这里讲的营是血糖，卫是三磷酸腺苷。这一段讲的是人体总的能量分配，上面所说白天的能量归阳，阳主管同外界的适应，以及如何从外界摄取营养，这都是大脑的管辖范围，大脑就是为适应周边环境，处理同周边关系。到了晚上，就关闭了为适应外界环境而设立的各种感觉系统。使全身各处都得到放松，使全身各种各样的细胞处于同一运动的轨道状态。这样才能使大脑中枢的控制中心能甄别哪里在发育的总蓝图上没有到位，最需要修复。虽然人的发育有脱氧核糖核酸的端粒体作大层面的控制，但到了高等动物，尤其是人类，多出了众多的脏肢中心，分别掌管着各自的发育和修复。在具体发育时，能量gòng yīng有多少，材料——也就是称为生命基砖的核苷酸和氨基酸的储备有多少，gòng yīng道路有远近，快慢之分。所有这些只能使整体得到十分放松了，大家都在同一水平上，才能显示出高低凹凸，什么地方发育略须要紧，就哪些里先发育，至于修复，虽然有生物体稍有损伤就会及时向神经中枢汇集，但到底要修补到什么程度，才能恢复到原来样子，也必须要大家都放松，都在同一个水平上才能充分展现出来。才能调动一切可以调动的力量，齐心协力，进行修复。
患者问：“白天人体一点也不进行修复吗。”
菩余灵说：“修复是在睡眠中进行的。我们的老前辈早就给出了结论。白天的能量都归大脑所用，凡是行动，思考五官感觉都是大脑神经直接所管的事。人体发育和修复虽然也归大脑指挥，但是是间接的，凡是人体发育和修复的真正实施者是各种内分泌所产生的激素。”
患者问：“午睡好吗？”
菩余灵说：“很好，正午只要闭眼，正睡着三分钟，等于睡上二外钟头。夜晚正子时正睡着五分钟，等于睡上六个钟头。”
患者问：“为什么？”
菩余灵说：“这里的道理在于营卫运行，‘日中而阳陇为重阳；夜半而阴陇为重阴。’在重阳，或重阴时正入睡所得的效果翻倍。这是因为正午和子夜是阳和阴的能量分别在最旺期，对于大脑信悉贮存和躯体的修复当然会产生事半功倍的效应。”
患者问：“睡眠，除了受时间应响外，还有受别的因素应响吗。”
菩余灵说：“睡眠是受节律影响。除了节律，还有递质，通路的各调节中心的三大控制体系。”
另一个个患者问：“我躺在床上，大脑却还清醒，时间一长，前前后后所有事情全部浮现在眼前，让人越来越难以产生困意。这怎么办。”
菩余灵说：“你们兰大波司梅奥诊所，睡眠医疗中心主任，奥尔森建议，如果上床15——20分钟，仍无法入睡，就心须起床，做一些放松的huó dòng，如听听舒缓的音乐，看看书，等睡意袭来再回到床上。”
患者问：“这又是为什么。”
菩余灵说：“这说明如果上床后，脑子很清醒，时间久了，还会产生焦虑，越是焦虑，越是睡不着觉。如果爬起来，让二种自主神经系统作重新调正，这副交感神经肯定会应顺大脑的睡眠命令。这样被交感神经所堵塞的褪黑色素通路就会敞通。当褪黑色素无阻地到达网状结构后。会迅速关闭血清素的通路而转入睡眠的状态。”
