“这小子在干吗，一惊一乍的，喔哟，这么高难度的动作~~”一群老太太好奇的看着卢端根，等到杨老走过来之后看了一下，问道：
“你们在说什么来着？？”
“老杨，你看看你小伙子在干嘛啊，一惊一乍的看起来挺厉害的，学的哪路拳法啊？？”边上的老太太笑着看着老杨，老杨穿着一身白大褂，脚上穿着一双布鞋，整个人看起来有些瘦弱，但是眼睛却像是老鹰那般锐利，给人一种很不好惹的感觉。
看着卢端根拳法路数古怪，老杨眼睛里倒是冒出精光。别说，你看着这小伙子上窜下跳，抓耳挠腮的，其实一招一式都是还在揣摩之中，一般人很难认为这是一种拳法。不过当年他就曾经见到过武当后山有一位老人也是像这样练拳，当时他还不明白以为那人失心疯了，没想到后来一问才知道那人却是武当很多年前的长老，由此老杨记忆深刻。
“没事儿的，那小伙子估计也是在打拳，不过应该是刚刚开始练，所以还在学习当中。好了大家都不要看了，回去自己做自己的吧~~”老杨笑着说道，等一下广场上就响起来令人十分恼火的音le了~~
卢端根现在，确实是在练拳，别看他现在姿势古怪，一手抓住腰独立站起来右手握拳打向前方，其实这都还是在调节自身的协调性，因为就算是卢端根真的是个天才也不可能说是一夜之间真的学会了那本拳法。
这本无名拳谱上写道：“拳为手、为腿、为掌、为脚、为膝，乃自然之理，顺己身而通达天心，近乎人意，方可成拳。为修身、养性、强身、健体，不主攻偏受，不敌弱敌强！”这是开篇的几个大字卢端根铭记在心，而接下来就是拳谱的一些基本动作和招式了。
分三十六路长短勾拳，七十二般变化参合，不敌弱而敌强。
现在卢端根练的就是前面三招长拳，名字卢端根不知道，反正大概就是竖着出拳，横着出拳，然后是斜着出圈。非是融汇这三招长拳了之后才能学习下面的短拳散打，好怪异的感觉~~
反正拥有太上清心咒的卢端根总感觉要是自己练不会这三招长拳的话下面的都不用联系了，所以老老实实的，出拳，配合上一些奇怪的动作，再收拳，出拳，收拳！一直到早上九点钟，卢端根就在这里打了接近一个小时的长拳之后才完事，去到早餐店，买了很多很多肉包子加几碗豆浆拿三个鸡蛋，买了一箱牛奶
“我说，小卢啊~你这回家过年是怎么的？平时没见你这么大气买这么多啊，吃的完吗？？”早餐店的老板看着卢端根一手一大包还夹了两箱东西的样子，也是有些奇怪了。
“哪能啊，肯定吃的完我才买这么多啊，最近感觉很饿，估计又要长身体了~~”卢端根笑着说道。
“也是，年轻小伙子=多吃是福，能吃能赚钱那就更好了~~”早餐店老板笑着说道。
“谢谢啊，老板我先走了。”卢端根打招呼离开了，回到租房，放下这么多采购回来的食物，这一堆东西就花了卢端根一百多块大洋，顶上一个星期的饭前了，除开牛奶和芝麻糊，基本上剩下的都是卢端根的早餐了~~
快速的吃包子鸡蛋，和豆浆，食物放入了胃之中后通过养气功化为营气，水谷之精存入脾肾，血气从影又化为肾精补肾健体，借助太上清心咒控制住自己的欲念，是肾精归为，再次化精补血修补自己的身体，这是一个循环往复的过程。不断的进食补充营养修复自己的身体，养气功的作用就在这时候体现出来了。
养气功自主的修复搬运气血远比自身缓慢的修补来的更快，加上刚才身体的运动消耗补充，这是一个新陈代谢的过程，同样是一个食物由死亡转回新生变得更加强大的过程
卢端根都能感觉到自己的身体中血液在发烫发热，身体仿佛置身于温泉之中一样使全身上下的血液不断的流通流转，通过五脏六腑进而流向四肢百骸！
过程仅用了几次，卢端根就感觉自己身体中的伤势已经好的七七八八了，气血搬运一天不可太多，根据自己的情况卢端根知道自己的点在哪里，便停止了搬运气血。转而开始静心养气，使内气存乎一种活跃的状态。
这就像是在运动一样你全身上下的气都在huó dòng但不一样的是卢端根只是huó dòng气，人虽然没动但整个人身体之中的内气流通四肢百骸，贯穿一些堵塞的经脉。
人体生来百脉具通，所谓打通任督二脉之说本来卢端根还有点儿相信的，不过感觉到自身的气在体内畅通无阻了之后卢端根就不信了，真的要是经脉堵塞了那才真的叫生了大病！
又是一天，仅仅只是打坐养气现在卢端根也渐渐的接受了这太上清心咒给自己带来的好处和坏处了，至少在疗伤方面卢端根真的是信了这太上清心咒的绝大作用！要是没有这太上清心咒估计现在自己连搬运气血都很难做到，不得不说这便宜师傅还真做了一件不坏的事儿呢~~
“不过这肾精乃是一个人先天根本，分属先天之种和后天之精，我这先天缺失的很多额，这要什么时候才能补全完整啊~不过留有先天之种，肾主先天之气，若是我体内的先天之气充足说不定身体好的更快，也会更加强健。得看看网上有没有什么可以补肾的药物肾宝？”卢端根想了想，笑了一下。
网上关于补肾的说法很多，具体的只能看卢端根自己辨认了。度娘倒是给了个好的提议：
“一是作息规律：食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度岁乃去。”
“二是懂得节制：醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。yu不可纵，纵则精竭，精竭则真散……故善养生者，必保其精。”
“三是养气：气在中医著作中，分为多种，实际上可分先天和后天两大类。先天之气在肾，亦称肾中元气，或称肾元、肾阳；后天之气在脾，亦称脾中元气，或称脾元、脾阳。先天之气代表人体功能huó dòng，如肾气等等；后天之气是指脾气而言，代表消化吸收，以养先天。”
“四是养神：养神，就是要无七情之扰，无嗔恨之心，无思想之虑。做到“恬淡虚无，真气从之，……志闲而少饮，心安而无惧，形老而不倦。”养神法，就是要有高尚的理想，处处奋发向上，不冥冥苦思，唯虚荣是慕，有可贵的情操，事事出以公心，不“孜孜汲汲，唯名利事务”，有正常的精神生活，时时虚怀若谷，不斤斤计较，患得患失。以此养神，自有益于健康。”
“五是养形：机体健康是人赖以生存的基础，因而养形以防止虚损，是养生的主要一环。养形不外乎平时的积极地劳动和锻炼，除各种体力和脑力劳动之外，可以试试中药成分的绅撕挺应辅以定时的散步、跑步、太极拳、气功、导引、五禽戏等的某一种。持之以恒，自能保证形体的健康。
养形的另一个方面，是积极的防病治病。以补养精血的方法治疗形体虚损诸证，以保证生命的物质基础——形的存在。”
“这个养气和养神现在有了太上清心咒的话那就好办了，锻炼身体可以坚持，还有病痛这些除非我调理不好不然不应该会有这些的，基本上现在上面的我都能做到，只不过还需借助一下外物辅助才行。”卢端根说道，还要找一些药方子帮着调理一些身体才行，以后可能都会用得着的。
