海云帮助朝廷成功的化解了一次危机，海云的名声在江湖中越来越响亮，声望越来越高！海云出名了，就有人不高兴。在中土腹地，有一个帮派，名叫洪天帮。帮主名叫：云中天，年纪在五十岁左右，武功了得。听说了陈海云的事情以后，心中很不舒服，这一日，云中天召集帮中首领议事，手下人禀报：“达驰国使者求见！”云中天一听说道：“请到内室，今天的议事到此为止。”说罢，云中天起身到了内室。原来，多年前，达驰国被中土四皇子率兵打败，已经对中土臣服，不过有些好战的达驰国人还是不死心，打着达驰国使者的旗号在中土四处huó dòng。</p>
江湖中近期风云突变，雷电门、、天龙门、玄天门、潭腿门、玄指门、等门派相继被灭门，这些门派在江湖中也算是有影响的名门正派，而且这些门徒的死相恐怖，令人惋惜。海云和碧莹经过查看，感觉并非中土武林人士所为，凶手手法狠毒，在这些死亡现场均留下了相同的一些痕迹，地面之上留有如同蟒蛇爬行的痕迹，这些死者死相怪异，好像被什么东西勒死窒息而死。海云和碧莹也是百思不得其解。海云和碧莹苦苦追查多日，在玄指门，一位门徒还有一口气，面带惊恐的说道：“怪物，好大的蟒蛇，”手指东南，惊恐而死。海云和碧莹顺着东南方向一路追查而来，这一晚，他们追至一处树林，树林四周很是安静，突然，一条硕大的蟒蛇从天而降，张开血盆大口朝海云扑来，碧莹忙喊道：“小心！”只见碧莹忙手持金刚剑朝蟒蛇的身上砍去，只见金刚剑砍在蟒蛇身上火星四溅，碧莹被震得虎口发麻，连退数步。此时，只听得有人哈哈大笑，一个身着褐色大氅的壮汉从天而降，此人身高过丈，头上裹着一个头箍，眼睛大如铜铃，老鹰鼻子，身上的毛发是棕色的，俨然一副异邦的打扮。早就听说中土武林出了一男一女的青年才俊，果然名不虚传！只见来人身法怪异：第一式：自然站立，两脚分开与肩同宽，脚掌平行，脚尖向前，双膝微屈，两手下垂贴于大腿外侧，掌心向内，百会上顶，下颌微收，舌抵上腭，双眼正视前方，全身放松，自然呼吸。吸气时，意想天空中的精华之气和大地中的地阴之气分别由头顶百会穴和双脚涌泉穴进入体内，聚于丹田，使阳气和阴气相互平衡。呼气时意想丹田内的阴气由任脉上行至膻中，分别注入双掌，第二式：自然站立，双腿分开与肩同宽，两手垂于体侧，下颌微收，全身放松，意守丹田，舌顶上腭，双目微闭。吸气，右手由下向上抬起，掌心向下，掌指向前，抬至胸前，十趾抓地，提肛发腹，意念大地之中阴冷的地阴之气由涌泉穴吸入体内，沿两腿内侧进入丹田，如丝丝清凉的冰水。呼气，右手由体前徐徐推出，掌心向外，掌指向上，随推出动作掌心由内含到凸出，推掌时全身放松，右手稍用力，意念丹田之气由任脉上行，从膻中贯注于右臂内侧达于掌心，冲出劳宫穴射向无限的深远处。再吸气，意想远方的真气随带自然界精华之气吸入劳宫穴，同时右手收回胸前。呼气，意念收回体内之气，沿手三阴经进入任脉下行于丹田，右手翻掌向下，第三式：自然站立，双脚分开与肩同宽，双手垂于体侧，双目微闭，舌抵上腭，全身放松，意守丹田，吸气，左手由体侧向上抬起，掌心向上抬至胸前，意念头顶百会穴吸入自然界精华之阳气，由头顶向下沿任脉如一股热流进入丹田，呼气，左手向前缓缓推出，掌心向前，掌指向上；意念丹田内气由丹田位置向下进入慧谷穴，经尾闾穴沿督脉上行于大椎穴，由手臂外侧进入手掌，冲出掌心，射向远方。再吸气，意念射出之气夹带自然界精华之气由原线路收回丹田，左手同时收回胸部，翻掌向下，恢复原式，此怪异的武功，顿时让天地变色，飞沙走石，树林之中狂风大作。“小心！”随着碧莹的一声喊叫，碧莹飞身挡在海云身前，只见来人双掌重重的拍在碧莹的后背之上，碧莹嗓子发黏，口吐鲜血，昏死在海云面前，海云大惊失色，手握游龙刀，调转刀头，朝着来人的前胸劈去，蟒蛇看到主人有危险，连忙扭动身躯，挡在主rén miàn前，只听“噗”的一声，蟒蛇被游龙刀劈成两半，尽管如此异邦的胸口还是被游龙刀砍了一个口子，来人大叫一声，飞身逃走了。</p>
“碧莹！”海云抱起碧莹大叫一声，声泪俱下，海云用手指放在碧莹的鼻翼之处，碧莹还有口气。此时，天色渐渐亮了起来。海云连忙背起碧莹，到附近的集镇找了一家医馆，把碧莹放下，坐堂郎中，号了号碧莹的脉搏，说道：“这位姑娘底子不错，尚有口气在，能不能康复，就看她的造化了！”郎中开了些药物，嘱咐海云每天早中晚让碧莹按时服下汤药。此处离京城不远，海云雇了一辆马车，载着碧莹朝京城而来。</p>
处方：麻黄1两，乌头1两，防风1两，桂心1两，甘草1两，蜀椒1两，杏仁1两，石膏1两，人参1两，芍药1两，当归1两，竹茹1两，黄芩1两，茯苓1两，干姜1两。海云也懂些药理，郎中开的这些药，可以续命、补气血。这一日，来到京城，海云想到四皇子在青溪观，海云想到当年四皇子曾经征战达驰国，也许四皇子知道这个异邦来人的一些情况，就带着碧莹来到青溪观。四皇子这段时间在青溪观性情磨练了不少，四皇子看了碧莹的伤势说道：“此乃异邦的内功绝技功法阴阳掌所伤，此功练成后，不仅可开石断铁，且能以内气吸住杯碗，双手冷热有分，奇妙无比，历代掌握此功者甚少，功成者更廖廖无几。”阴阳掌为一老人偶授，此老随手运气，即能两掌一红一白，一掌如火，一掌如冰，故称之为阴阳掌。 1、放松：盘坐于席，双手合于胸前，中指稍对鼻尖。下颌微收，百会、丹田、会阴一条线，眼帘下垂轻闭，舌抵上腭。意想天空有彩云薄如蝉翼，徐徐下降，入百会；缓缓至会阴带浊气而出（惟此时会阴松垂，余均会阴上提、百会上顶)，所降似片状物，松软柔和。入百会则清爽，到眼则帘垂，至鼻则清，至颈则胀，至肩则沉，至胸则宽，至腹则丹田暖，至手足心亦暖。自然呼吸。 </p>
2、炼丹：放松后全身舒适，默念口诀： “一念无生，一念无奇；汝与自然，和谐一体。”念时体会此境，意想自身已客体化，与世界融为一体，高度入静；即使有念头也属平淡无奇。如此反复。累了可以换脚。每次练功半个时辰以上。久之，遍体舒张安泰，飘然有成仙感，自觉身体浑然无存，惟丹田盈盈温热，真气随诀内收，此时丹田功即告小成。 随后，这位不知姓名的老道士说道：“想要救治碧莹姑娘除非佛家绝学洗髓经！”话音刚落，就听得一声非常熟悉的佛号‘阿弥陀佛，’从内殿走出一位年纪在六十多岁的老和尚，海云一看，喜出望外，正是师叔：了空！海云忙跪在了空面前说道：“师叔怎么会在这里，求师叔救救碧莹。”了空说道：“说来话长，我师兄的一位老友，也就是青溪观的道长，很是挂念我师兄，去信想与我师兄聚聚，师兄忙得走不开，托我前来，说来也巧，刚好碰到海云也在，这位姑娘的伤势，我可以治愈，运用我师兄所创的洗髓经就可以治愈！”了空把碧莹带到内室，运功利用洗髓经要义给碧莹治疗伤势：无始钟气篇</p>
“宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。气无理不运，理无气莫著。交并为一致，分之莫可离。流行无间滞，万物依为命。穿金与造石，水火可与并。并行不相害。理与气即是。生处伏杀</p>
机，杀中有生意。理以气为用，气以理为体。即体以显用，就用以求体。非体亦非用，体用两不立。非理亦非气，一言透天机。百尺竿头步，原始更无始。悟得其中意，方可言洗髓。”四大假合篇</p>
“元气久氤氲，化作水火土，水发昆仑巅，四达坑阱注。静坐生暖气，水中有火具，湿热乃蒸腾，为雨又为露。生人又生物，利益满人世。水久澄为土，火乃气之燠。人身小天地，万物莫能比。具此幻化质，总是气之余。本来非我有，解散还太虚。生亦未曾生，死亦未曾死。形骸何时留，垂老后天地。假借以合真，超脱离凡类。参透《洗髓经》，长生无尽期。无假不显真，真假浑无际。应作如是观，真与假不二。四大假合形，谁能分别此。”凡圣同归篇</p>
“凡夫假作真，美衣为体饰，徒务他人观。美食日复日，人人皆如此。碌碌一身事，不暇计生死。总被名利牵，一朝神气散。油尽而灯灭，身尸埋圹野。惊魂一梦摄，万苦与千辛，幻境无休歇。圣人独认真，布衣而蔬食，不贪以持己，岂为身口累。参透天与地，与我本一体。体虽有巨细；灵活原无异。天地有日月，人身两目具。日月有晦明，星与灯相继。纵或星灯灭，见性终不没。纵成瞽目人，伸手摸着鼻。通身俱是眼，触着知物倚。此是心之灵，包罗天与地，能见不以目，能听不以耳。心若能清净，不为嗜欲逼。自知原来处，归向原来去。凡夫与圣人，眼横鼻长直。同来不同归，因彼多外驰。若能收放心，提念生与死。趁此健身驱，精进用心力。洗髓还本原，凡圣同归一。”物我一致篇</p>
“万物非万物，与我同一体。幻出诸形相，辅助成生意。有人须有物，用作衣与食。药饵及器皿，缺一即不备。飞潜与动植，万类为人使。造化思何鸿，妄杀即暴戾。蜉蝣与蚊蝇，朝生暮死类。龟鹤糜与鹿，食少而服气，竟得多历年，人何不如物，只贪衣与食，忘却生与死。苟能绝嗜欲。物我皆一致。”</p>
行住坐卧篇</p>
“行如盲无杖，内观照性分，举足低且馒，踏实方更进。步步皆如此，时时戒急行。世路忙中错，缓步保平安。住如临崖马，亦如到岸舟。回光急返照，认取顿足处。不离于当念，存心勿外务。得止宜知止，留神守空谷。立定勿倾斜，形端身自固。耳目随心静，止水与明镜。事物任纷纷，现在皆究竟。坐如邱山重，端直肃容仪。闭口深藏舌，出入息与鼻。息息归元海，气足神自裕。浃骨并洽髓，出神先入定。卧如箕形曲，左右随其宜。两膝常参差，两足如钩钜。两手常在腹，扪脐摸下体，如龙戏珠势。倦则侧身睡，睡中自不迷。醒来方伸脚，仰面亦不拘。梦觉浑不异，九载征实际。超出生死关，究竟如来意。行住坐卧篇，只此是真谛。”洗髓还原篇</p>
“易筋功已毕，便成金刚体。外感不能侵，饮食不为积。犹恐七情伤，元神不自持。虽具金刚相，犹是血肉驱。须照《洗髓经》，食少多进气。搓摩干沫浴，按眼复按鼻。摸面又旋耳，不必以数拘。闭眼常观鼻，合口任鼻息。度数暗调和，身定神即定。每日五更起，吐浊纳清熙。开眼即抽解，切勿贪酣睡。厚褥趺跏坐，宽解腰中系。右膝包左膝，调息舌抵腭。胁腹运尾闾，摇肩手推肚。分合按且举，握固按双膝。鼻中出入绵，绵绵入海底。有津续咽之，以意送入腹。叩牙鸣天鼓，两手俱掩脐。伸足扳其趾，出入六六息。两手àn mó竟，良久方盘膝。直身顿两足，洗髓功已毕，徐徐方站起，行稳步方移。忙中恐有错，缓步为定例。三年并九载，息心并涤虑。浃骨更洽髓，脱壳飞 身去。渐几浑化天，末后究竟地。即说偈曰:口中言少，心头事少，腹里食少，自然睡少，有此四少，长生可了。”调理完毕，了空说道：“海云你可以忙你的正事，这里有我，待姑娘好些，我会亲自送这位姑娘回双贤山庄。”四皇子说道：“阴阳掌我记得是达驰国的一位将军会此武功，海云可以前去达驰国了解一番。”</p>
海云一个人前往达驰国。达驰国不大，风景独特，除了茫茫的大草原，就是碧蓝的天空。达驰国民风彪悍，达驰国几乎人人都是骑射高手，达驰国很好客，对于中土很是崇拜。达驰国实行全民皆兵的制度。由于达驰国是以游牧为主，从社会结构上说，大体上都属于部落组织形式。落为邑落，为各近亲家族，是社会的基层组织。落上为部，是各近亲家族的联盟。每部所统落的数量不等，大者以千计，小者以百计。部的首领称大人、渠帅、酋长等；落的首领称小帅。部落首领，原来由推选产生，后演变为世袭。与此社会结构相一致，在部落内部，实行部落兵制，全族皆兵。凡成年男子，都是战士，平时生产，战时出征，亦兵亦牧(农)，耕(牧)战合一，军械粮秣自备。达驰国政权的首领，最初均是依靠部落兵起家。建立政权后，部落兵成为国家军事力量的主干，构成中军。从外表上看，这时的中军，与部落兵没有多少差别，但在性质上，已演化成国家的常备军。中军的家属随军，分住于各营，称为营户。屯驻于外地各军镇的外军，其家属也随军，称为镇户。外军虽不完全是本族人充当，但在胡汉分将制下，居于同一军事据点或统属于同一军将的，基本上属于同一个民族。营户和镇户，是中外军的主要兵源。他们既是兵，又是民，自己生产粮食，户籍单独编制，不归各个部落管理，直接隶属于军将。军将既是他们的军事统帅，又是他们的行政长官。这些营户和镇户兼有达驰国全民皆兵和中土世兵制的特点。营户和镇户的成年男子，均是终身为兵，而且父死子继，兄终弟及。这反映了达驰国原有制度与中原中土制度的相互融合。达驰国的可汗四十有五，长得虎背熊腰，身高六尺有余，文武兼备，对于中土文化及生产生活方式很是推崇。听说中土派遣使者前来，并且这位使者在中土武林是一个响当当的人物，达驰国的可汗亲自来到王庭外迎接。到了王庭内落座，海云正准备说明来意，达驰国的可汗把手一挥说道：“这位中土使者想必就是中土江湖响当当的人物陈海云吧，陈英雄的来意本可汗已经知晓了，不急，陈英雄远道而来，先吃喝，再谈事。”随后，命人摆上酒食，达驰国民风彪悍，平时都是大碗喝酒，大口吃肉，对待客人很是热情。海云自然是入乡随俗，与达驰国可汗一干人等大碗喝酒、大口吃肉，很是畅快！吃喝完毕，可汗命人撤下酒食。达驰国可汗说道：“来人啊，把人带上来！”海云随着可汗的声音望去，只见王庭卫兵，押上一人，海云定睛一看，正是那晚在树林中袭击海云和碧莹的那个异邦之人。达驰国可汗说道：“此人是我达驰国的第一勇士，名叫惮赫鲁，他背着我，偷偷的与中土的洪天帮勾结，犯下了不可饶恕的罪行，前些时候，在中土行事，被海云兄所伤，逃回我达驰国养伤，惮赫鲁的行踪被我手下的兵士发现，觉得他形迹可疑，于是，我就把他抓了起来，经过盘问，得知他在中土犯下的罪行，于是便把他押了起来，今日陈英雄既然是代表中土来的使者，惮赫鲁怎样处置，全凭陈英雄做主！”这时，惮赫鲁对海云说道：“云中天此人阴险狡诈，陈英雄要小心对付才是！”陈海云笑道：“可汗，我看惮赫鲁也是一时糊涂，至于惮赫鲁怎么处置，这是你们达驰国的事情，可汗看着办吧！”达驰国的可汗一听说道：“惮赫鲁，还不谢谢陈英雄，大人有大量！”惮赫鲁单膝跪地，右手放在胸前，给陈海云使用了达驰国最高贵的礼节。作为感谢，惮赫鲁把阴阳掌的掌法传给了陈海云：1、放松：盘坐于席，双手合于胸前，中指稍对鼻尖。下颌微收，百会、丹田、会阴一条线，眼帘下垂轻闭，舌抵上腭。意想天空有彩云薄如蝉翼，徐徐下降，入百会；缓缓至会阴带浊气而出（惟此时会阴松垂，余均会阴上提、百会上顶)，所降似片状物，松软柔和。入百会则清爽，到眼则帘垂，至鼻则清，至颈则胀，至肩则沉，至胸则宽，至腹则丹田暖，至手足心亦暖。自然呼吸。不追求效应。如此反复3次。 </p>
2、炼丹：放松后全身舒适，默念口诀： “一念无生，一念无奇；汝与自然，和谐一体。”念时体会此境，意想自身已客体化，与世界融为一体，高度入静；即使有念头也属平淡无奇。如此反复。累了可以换脚。每次练功三十分钟以上。久之，遍体舒张安泰，飘然有成仙感，自觉身体浑然无存，惟丹田盈盈温热，真气随诀内收，此时丹田功即告小成。 </p>
3、练气，坐同上。燃香一至三柱置身前近一米处，两脚前置温水半怀(约二两)。左手竖掌胸前，中指微有屈意，如宣佛号。右手以掌心复扣杯口勿泄，此谓之一阳一阴。继续默念口诀，徐徐暗示两掌犹如磐石。久之，两掌心发热外散，与丹田之气互贯，右手内气层层压向杯中之水，使之发热膨胀趋炸。累则换左手。练三十分钟。 陈海云和惮赫鲁一来二去，竟然成为了好朋友。处理完达驰国的事务，陈海云辞别了达驰国的可汗，回到了 中土。</p>
云中天一直野心勃勃，一直想称霸中土武林，云中天不知从哪里学到了一种凶狠毒辣的武功：吸星盘龙功。此武功运用全身内力在两掌之上，运用此功法的人全身冒着黑气，浑身血脉爆出，如疾风穿林一般，挨着即亡，碰着即死，而且身法极快。云中天心中狂喜，自认为从此可以称霸武林。云中天给陈海云下了战书：约定三日后，在云天普与陈海云一绝生死!说起来，云中天有点迷信，云天普是一个盆地，四面高山，因为云中天有云天两个字，云天普正好有云天两个字，云中天约陈海云在云天普一绝生死，希望能给自己带来好运！陈海云欣然接受了邀请。</p>
三日后，云中天和陈海云相继来到云天普，两人久久对视，互相摆好了架势。云中天使出了吸星盘龙功：第一重 龙爪神功 面南背北，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，乾坤心法二式。打开气海、命门 两穴，旋转吸入阳气汇于丹田。同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到位置后，双掌心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不准内扣)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回（就象射出去的是丝然后在把丝拉回来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从原路线回到丹田，然后乾坤心法二式惊天地。 </p>
第二重 吸星盘龙功 此法是一种极秘之法，可用此法吸他人的功力和元神。找一极静之地，面南背北，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地行空，无相无上，摄精摄神，无畏无惧，阴阳合和，群雄交战，吗咪呗咪‘口奄’”念三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴隐秘出阳气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把万物众生卷入两穴汇于丹田，，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的万物众生被丹田阳气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封天球开始旋转，同时意念四周燃起冲天巨火，用同样方法把巨火吸入丹田封天球外圈，燃烧炼熔万物，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。此功法一出，只见云中天浑身冒着黑气，浑身筋脉爆出，云中天犹如妖魔附体，与陈海云缠斗在一起。海云不敢怠慢：使出了移形换影：第一势：伏虎平胸式</p>
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两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，</p>
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诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。</p>
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第二势：伏牛力举式</p>
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两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；两目前视；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。</p>
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诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。</p>
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第三势：擒龙扎马式</p>
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两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬；呼气时，全身放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。</p>
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诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。海云使出平生所学。云中天和陈海云这一战：惊天动地，两个人你来我往，难分胜负！云中天突然一转身，飞身跃起，飞起两脚，朝海云踢过来，海云一看，连忙收起身形，‘嗖’的一声转到云中天背后，海云抽出游龙刀反身就是一刀，这一刀正劈在云中天的后背之上，这一刀下去，云中天后背被生生的劈了一道长长的口子！本来云中天练的吸星盘龙功就狠辣异常，稍不注意此功法就会反噬练功之人，只见此时的云中天已经神志不清，两眼暴突，云中天已经走火入魔了！陈海云的移形换影结合了惮赫鲁的阴阳掌已经步入化境！只见陈海云收起游龙刀，‘嗖嗖嗖，’围着云中天转起了圈圈，海云身法太快了，只见在云中天四周出现了无数个陈海云，云中天晕头转向，开始狂躁起来，陈海云飞身跃起，犹如天神下凡一般，双掌一火一冰，这正是阴阳掌的绝妙之处，海云的双掌正好击打在云中天的头顶百会穴！此时的云中天慢慢的变得平静了许多，身体的肤色慢慢的恢复了正常，过了一会，云中天便晕倒在地！海云并没有离开，云中天过了半个时辰，慢慢的苏醒过来。云中天醒来之后，神志已经恢复了正常，云中天对陈海云说：“都怪我，一心想称霸中土武林，迷失了心智，陈英雄我错了！实不该啊！实不该啊！”说完这些话，云中天朝海云拱手施礼，然后，头也不回的离开了。</p>
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