七支坐法，所谓“七支”是指打坐姿势的七个要点——
一，双足伽趺。
如不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上，叫作如意坐；或把右足放在左足上，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时，也可把两腿交叉架住。
二，脊梁直竖。
使背脊每个骨节，犹如算盘子叠竖。但身体衰弱或有病者，初习时不可太过拘泥直竖，更不可过分用力。
三，两手圜结于丹田下，平放于胯骨处。
两手心向上，将右手背平放在左手心上，两大拇指轻轻相拄。这手印叫做三昧印，意即定印。
四，两肩稍微张开，使其平整适度为止，不可沉肩亸背。
五，头正，后脑稍向后收放。前颚内收——不是低头——稍压住颈部左右两条脉管即可。
六，双目微张，似闭还开，好象半开半闭、视若无睹。目光随意定在座前七、八尺处。
七，舌头轻抵上腭，犹如未长牙齿婴儿酣睡时的状态。
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“噢……”一边听苏慕云讲解，陆承宗一边模仿。
“大略是这意思——”苏慕云道：“细讲起来还有许多……”
“先这样吧！”陆承宗急忙制止：“这几条、我还是听了后面忘前面呢！”
“呵呵，这七支坐法乃最基本的坐姿，如果姿势不对，就会堵塞全身经络、气脉不通……”苏慕云指道：“来，你盘腿坐好，双盘不行就单盘，单盘也不行？那就散盘……”
“实在盘不上去啊——”陆承宗尝试双盘、咧嘴叫道。
“年纪这么轻，腿却这么硬——”苏慕云笑道：“有一种说法，腿硬是因为你心太硬，要多修慈悲心啊……”
“修心与盘腿有啥关系……”陆承宗暗中嘀咕，可又不便辜负苏慕云一片心意，苦着脸调整坐姿。
正当此时，敲门声响起。
“……进来！”苏慕云正教得起劲，被人打断微感不悦。
陆承宗倒是暗自高兴，放松身段。
来的正是家主齐员外，齐员外探头探脑踅进屋来，先向苏慕云一揖道：“苏老仙人好！”
“好好——”苏慕云问道：“你有何事？”
“呃……老仙人，这不快到子时了？”齐员外嗫嚅道：“我就是来问问，心中也好有个底……”
“还问啥？”苏慕云道：“一会儿看我的就行了！”
“师父！”陆承宗抢道：“弟子倒想听听前因后果呢，也让我俩学学……”
“这……也好——”苏慕云见陆承宗如此说，便道：“那就让齐员外讲讲，你们听着。”
“呃……是这样……”齐员外整理思绪，向陆杨二人道：“大约一个月前吧，我那小闺女去西面山神庙上香。本来好好的天气、谁知刚到那山间却是风雨大作，可巧车轴又断了，无奈之下便在山神庙中过了一夜……”
“那夜出事了？”陆承宗问道。
“没，没有——”齐员外道：“那山神庙本来就有庙祝打点，再加上家丁陪伴，那夜虽说风雨如晦，倒也平安。谁知回家后第二天，我那闺女竟突发晕厥、神志不清……”
“咝——嗯？”陆承宗疑道：“找郎中看了没？”
“那还能不看？当下便请郎中来看过，先说睡一觉便好，可过了两日情形益发不对——除却昏迷、还胡言乱语，看情形倒像是……”说至此处齐员外左右看看，压低声音：“中邪了！”
“中邪？”陆承宗吓一跳，低声道：“怎么无缘无故会中了邪？您是……猜的吧……”
“唉，不单是我，他们都这么说……”齐员外急道：“……说是‘撞客’……”
“撞客？”陆承宗皱眉道。
“他所说的撞客——”苏慕云向陆杨二人讲解道：“是指撞到死人魂灵或是祸祟邪气、秽毒邪气等等，因此突发昏迷、神志不清、言语错乱、悲喜无常、狂言惊恐、乍寒乍热或以死人语气说话等等……”
“那不是……疯了吗？”陆承宗试问道：“去上个香、难道能撞到死人魂魄？”
“不是死人魂魄，他说的这个应该叫作‘三尸’……”苏慕云沉吟道：“典籍记载，人死之后三魂升天、七魄入地，唯留人生前寄居体内的三尸——就是彭踞、彭踬、彭蹻——变化成前人形象，亦称为鬼……”
“鬼就是这么来的？”
“三尸是啥？”
陆承宗与杨简同时问道。
“一个一个来——这俩小家伙啥也不懂，刚入门……”苏慕云向齐员外一笑，又捻须向陆承宗道：“关于鬼、这只是一种说法，要总结各家各派的、怕有百千种……”
“噢……”陆承宗点头，作恍然状。
“尸者，神主之意。”苏慕云再转向杨简道：“这三尸呢，人身上不是由上、中、下三丹田么？各有一神驻跸其内，故称‘三尸’，也叫三虫、三彭、三尸神、三毒等等……”
“噢……”杨简跟陆承宗一样，亦是凝眉点头、作领悟受教状。
“上尸好华饰，中尸好滋味，下尸好淫-欲……”苏慕云悠然道：“这‘上尸’者名彭踞，在人头中，伐人上分，令人眼暗、发落、口臭、面皱、齿落；‘中尸’者名彭踬，在人腹中，伐人五藏，少气多忘，令人好作恶事，噉食物命，或作梦寐倒乱；‘下尸’者名彭蹻，在人足中，令人下关搔扰，五情涌动淫邪，不能自禁……”
“这诸多祸患——”杨简低头检点身心，讶道：“都在身上？”
“你找是找不到的——”苏慕云笑道：“所以咱们要斩三尸，要恬淡无欲、神静性明，要积众善、方得成仙。”
“斩三尸？怎么斩？”杨简仍在低头寻找。
“那方法多了——除以辟谷服气、符咒、服药以驱除三尸虫外，主要为守庚申。”
“守庚申？”
“就是一到庚申日就不睡觉……”苏慕云不知哪掏出一本书来，照着念道：“《三尸中经》云：‘凡至庚申日，兼夜不卧，守之，若晓体疲，小伏床数觉，莫令睡熟，此尸即不得上告天帝’……经曰：‘三守庚申，即三尸振恐，七守庚申，三尸长绝’。又有《神仙守庚申法》云：‘常以庚申日彻夕不眠，下尸交对，斩死不还；复庚申日彻夕不眠，中尸交对，斩死不还；复庚申日彻夕不眠，上尸交对，斩死不还……’”
“这书上都写着呢？”杨简指道。
“这是我当初学道时的笔记——”苏慕云道：“学道者，要手勤眼勤嘴勤脑勤啊……”
“师父教训得是！”陆承宗赞道：“可不睡觉就能斩三尸了？这么简单？”
“这是一种说法……”苏慕云又翻阅笔记道：“当然也有不信的，比如唐朝末年，许多人在终南山太极观中守庚申，却有一个叫程紫霄的道士反对，笑曰：‘三尸何有？此吾师托是以惧为恶者尔！’……他认为哪里有三尸虫，不过是为了吓唬为恶者而编造出来的……”
“咳咳！咳咳！”齐员外见苏慕云越扯越远，忍不住大声咳道：“老仙人？呃……这个……”
“噢对！关于三尸虫有空再给你们讲——”苏慕云转向齐员外道：“刚才咱们说到哪儿了？”
