这《大阴阳真经》共分上下两卷，上卷为《大日衍真篇》，下卷为《太阴炼魂篇》。
两卷修炼功法既相互独立又相互牵连，每一卷都可以单独修炼。《大日衍真篇》注重炼体，炼至高深处可成就大日金身，坚如磐石、万法不侵，同时还可炼出大日金瞳、太阳真火等一些见不得的神通。而《太阴炼魂篇》，顾名思义，注重炼魂，炼至高深处可凝聚元神，施展各种仙道神通，上天入地无所不能，同时还可炼出太阴寒气这等天地间少有的异能。
《大日衍真篇》和《太阴炼魂篇》共同构成了《大阴阳真经》，都是极其难得的修炼功法。两者相辅相成、取长补短，魂体双修，让修炼体系趋于完满，能最大限度地提升修炼者的战斗力。
因为《大日衍真篇》主要是靠吸收太阳之力来进行修炼，故而在白天修炼具有事半功倍的效果，而同样的，因为《太阴炼魂篇》主要依靠吸收月华之力来进行修炼，所以在夜晚修炼效果更佳。
有了这《大阴阳真经》，倪籁发就可以日夜不间断地修炼，同时降低对灵气的依赖程度，对于修炼初期的实力境界提升具有十分明显速度优势。
因为此刻是清晨五点半左右，天还没有完全亮，正处在昼夜交替的时候，所以倪籁发还在修炼《太阴炼魂篇》，不过很快就要切换修炼《大日衍真篇》。
经过半个晚上的修炼，现在倪籁发的境界已经稳固在了聚气初期，相当于僵尸的游僵初期，鬼魂的游魂初期。
心念一动，知道倪籁发正在天台上修炼，赵铁国也没有浪费时间，全力运转功法，将一丝丝的天地灵气纳入身体之中转化为尸气和鬼气。
对比倪籁发，赵铁国还有一个优势，那就是他不用进食，当然也不用吸食人血。他修炼的《天魃嗜灵》是一种很奇特的尸修功法，不需要鲜血，却以鬼魅、邪物的尸气、鬼气、妖气为食。
吸食了通江大桥那个长发女鬼的鬼气，赵铁国起码半个月不用进食，不过如果想要加速修炼，他还需要更多的鬼物、妖物。
不过这点赵铁国倒是完全不担心，因为这世界变了，变得让人看不懂了，但是有一点他很清楚，异灵事件恐怕会越来越多。
只要自己主动往上凑，收集到一些鬼气肯定还是没有问题的。
时间在修炼中飞逝，一个上午，就这样在不知不觉间溜走了，中午的时候，倪籁发随便吃了点，然后便欲准备重回顶楼天台继续修炼。
天空虽然还在下着鹅毛大雪，但是只要是白天，即使没有太阳，修炼《大日衍真篇》的效果也不会差多少。
同样的道理，夜里也是一样的，即使没有月亮，只要修炼《太阴炼魂篇》，效果也不会太差。
不过就在倪籁发刚刚离开房门的时候，他的手机突兀地响了起来，拿起手机一看，竟然是他健身会所的经理王锋。
倪籁发拿起手机说了句“下午不过来了”，而后继续全身心投入修炼大业之中。
只是他的修炼并没有持续多久，就又被人打断了，拿起不断响铃的手机一看，居然还是王锋。
按下接听键，倪籁发有些不耐烦地说道：“王锋，你这是又怎么了？”
“老板，你家的小甜甜又来了，指名道姓非得要你陪练。”王锋声音有些委屈地说道。
不过说到最后却是变了味，倪籁发甚至能感觉到他嘴巴里憋着笑。
听到这里，倪籁发用扶了扶额头，心道：还真是冤孽，怎么就把这位姑奶奶给忘了。
小甜甜原名田小甜，是个不折不扣的富家女，以前是个游戏控、死肥宅，基本不出门，不过经历了屡次相亲失败之后，方才下定决心要减肥，记得第一次拖着两百斤肥肉来到健身俱乐部那会儿直吓得好几个健身教练都不敢上前。
人说一胖毁所有，这话在她身上得到了百分百的体现，原本还算白皙的肌肤因为上面布满褶子不仅没有增添半分美好反而显得滑稽，活像一只大白熊。
本来还算精致的五官，在胀开之后就没那么好看了，每个部位单独看其实还不错，一凑一块就是怎么看怎么不协调。
这样一位大胖妞，要做她的教练，帮助她减肥可不是件容易的事情，健身俱乐部七个教练愣是没人愿意。
倪籁发无奈，只得自己出马，毕竟在他看来，那一身白花花肥肉可都是金钱的象征，要减掉这一身的肥肉，没个大半年估计不太可能，而大半年下来得交多少会员费？
当时倪籁发刚刚接下健身会所不久，手头上还有些拮据，这种送上门的大客户怎么可能往外推，于是亲自操刀，帮助田小甜进行健身减肥。
有倪籁发这么一位穿衣显瘦、脱衣有肉的大帅哥教导，大胖妞还真的有模有样地练了起来。
这一练就真的是大半年，大胖妞在汗水的浇灌下成功减肥六十多斤，现在体重下降到了一百四十厅左右。
要知道大胖妞可是有着一米八左右的身高，这一百四十厅的体重在她的身上不仅不显得臃肿反而有种丰腴、健实的美感。
大胖妞从丑小鸭虽不至于说蜕变成了美天鹅那么夸张，到已经可以明显可以看出——妥妥的一枚身材高挑的小美女。
现在那帮教练们直悔得肠子都要青了。
人说每一个胖妞都是一支潜力股这话真是至理名言。
不过可惜这一段时间的心路历程下来，大胖妞已经对倪籁发养成了依赖，除了倪籁发，旁的教练都不要，否则就退卡、退会员。
为了不和软妹币过不去，倪籁发只得继续教导田小甜，谁让人家财大气粗，会员卡一办就是一整年。
可是这两个月下来，大胖妞越来越不务正业了，说是健身，其实一点也不专注，时不时对她进行贴身骚扰。
因为体重已经下降到一百二左右，对于一个一米八的大个子美女而言，这样的体重已经可以称得上完美身材。
这样的贴身骚扰使得倪籁发心痒难耐，每次都要被她整的面红耳赤、心跳加速。
如果不是亲自目睹了她之前那泰山压顶般可怕的身形，心里一直有着挥之不去的阴影存在，估计他早就沦陷在那异样的温柔攻势下了。不过这也令得俱乐部里的其他健身教练艳羡不已。
因为田小甜每次说话都是区别对待，和倪籁发说话总是软软糯糯的，和旁的教练却是仿如河东狮吼，于是便有了“你家的小甜甜”这个外号。
