九月末，s中照例举办校运动会。
林安童从小到大体育成绩就不好，本来不打算报名参赛的。可是，公认的“体育健将”萧君羡对林安童采取了各种“威逼利诱”的办法，林安童才硬着头皮报了个4*400m接力的集体项目。她想：“反正没什么人去，我报名凑个数也无妨。”
不过，林安童很快就后悔了。
运动会前的一个周六，下午放学后，萧君羡陪林安童试跑400m。林安童几乎是尽了全力，在学校操场上跑了一圈，萧君羡则在一旁用手机计时。结果，林安童的成绩并不理想，只跑了一分四十多秒。一圈跑下来便有些气喘吁吁的林安童一边走路放松，一边半开玩笑地对萧君羡说：“谁让我摊上了你这样一个体育好的大佬同桌呢！真后悔听了你的话。”
萧君羡耸了耸肩，说：“后悔也没有用，只能是你跑了。”
就这样，“体育小渣渣”林安童被逼上了4*400m的跑道。
林安童记得，当时她在两条腿上都涂满了活络油，比赛检录的时候起了风，双腿凉飕飕的。发令枪响时，身为第三棒的林安童内心毫无波澜。可是，她越看局势越紧张：八班女生4*400m的第一棒和第二棒已经落后了别的班级太多，而凭自己的实力绝对不可能完成赶超。远远的看见班上的第二棒同学向自己跑来，林安童俯下身子，做好了接棒的准备。林安童表面上是一如既往的淡定，其实她内心十分忐忑，仿佛都能听到自己的心跳。
就在这千钧一发的时刻，萧君羡突然从人群中冲了出来，冲上跑道，抢在林安童前面抓走了接力棒。随后，萧君羡逆风奔跑了起来。整个过程只有短短的几秒，旁边的同学都还没反应过来是怎么回事，只看到林安童空着手愣在跑道上。走运的是，裁判对此没有进行判罚。
望着萧君羡全力奔跑的身影，林安童心中的惊愕还未平定。她还是感觉到风很大，自己双腿发凉。可是她的内心，已浮起了一丝暖意。
最后，八班拿到了女子4*400m的第二名。而这项荣誉的取得，离不开萧君羡关键时刻的挺身而出。
事后，林安童问萧君羡：“你本来没必要跑的，为什么最后却冲上来了？”
萧君羡回答说：“我们班女生落后太多，我实在看不下去了。再说，如果真是你上，我们班或许会更惨。”
虽然萧君羡看不起林安童的跑步能力，林安童却并没有因为萧君羡的话而生气。林安童的心里，是对萧君羡千言万语也道不尽的感激。
林安童想，多年之后，自己回想起萧君羡，以及和她做同桌三年，可能会怀念课间一起分享过的零食，怀念同路步行回家时一起听过的歌，抑或是互相赠送的那些染着彩色墨水、写着优美词句的小卡片，还有上课无聊时在老师眼皮子底下传过的一张张聊天用的小纸条……
但是，让林安童毕生铭记的，将会是那个4*400m跑道上的瞬间：最好的朋友，在自己最需要她的时刻义无反顾地挺身而出。
