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《不吃何以赢天下》 71减肥食谱

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    听到了姐姐两个字,下意识的看了一眼夏若曦,明显她状态不太对,唉,姐妹之间,她也不能说什么,毕竟这一切的原因,有一部分是因为她,如果她直接和她姐姐说我就是那个异世的人,不知道她姐姐会什么心情。

    会以为她接近若曦有目的威胁她退位让贤,还是会表示理解自己把位置给她,明显第二种不太可能。

    而第一种,她想她如果要去说也要她的精神力和夏若晴有一拼了再说,被自己能力低的人强行干败,怕是谁都不爽,她也一样。

    她现在在外面历练,一部分是为躲避夏若晴,一部分是因为她好奇古代生活到底是什么样。

    虽然这并不是真正的古代,地球任何一个地方的历史都不会是这个样子的,但也正因如此,她才好奇她们的生活,想更多的融入这里,体验属于这里的喜怒哀乐。

    对于夏若曦,其实更多的是歉意,不是她她姐姐也不会对她那个样子,不过现在不是想这些东西的时候,因为想了也没有用,已经发生了,那就做到最好,做出一份最完美的结局。

    聊了一会儿,林尘便称有事离开了,吃完晚饭,看看外面的天,太阳已快落下,现在去无非是最好的时候,吃完饭人们都会喜欢出来溜达,也是最热闹的时候,民间俗称为溜食,当然在现代,称为消化食,作用是:锻炼身体,不让食物堆积导致发胖。

    千可可就经常以消化食这个理由出去溜达,百试不厌,毕竟女子都很在意自己的身材。

    不是她们骚气,想博男子的注视,这只是她们的正常反应而已,每个女子最经常挂在嘴边的两个字,怕就是“减肥”二字,这也是让一名女子在狼吞虎咽的状态下,只要说出这两个字马上停嘴最快的办法。

    既然绕到这里,我们可可姐就将福利送给大家,减肥餐一份。

    做为一名身处娱乐圈的人,身材体重成正比可是必不可少的,想起她被封杀原因,相信大家便可略知一二。

    食谱一

    早餐一碗豆浆、两片全麦面包、一个鸡蛋

    午餐一份腐乳空心菜、一份皮蛋拌豆腐、一份醋烹绿豆芽、半碗碗米饭。

    晚餐一份素炒西胡芦、一份虾米烧冬瓜、一份腐竹拌黄瓜、一碗红豆粥。

    食谱二

    早餐一碗红豆大米粥、1碟爽口

    菜、一把桂圆或大枣。

    午餐一份西红柿炒鸡蛋,一份木耳拌芹菜、一份清炒油麦菜、半碗米饭。

    晚餐一份菠菜猪血豆腐汤、一份炒土豆丝、一份凉拌白菜心。

    食谱三:

    早餐一份酱豆腐、一碗蒸蛋羹

    、半个个馒头。

    午餐一份凉拌西兰花、一条清蒸鱼、一份青椒冬笋丁、半碗米饭。

    晚餐一份凉拌青笋、一碗麻婆豆腐、一份酸辣藕片、一碗米粥。

    食谱四

    早餐一碗南瓜枸杞大米粥、一个煎鸡蛋、一碟什锦泡菜。

    午餐一份红烧牛肉、一份凉拌菠菜、一份素炒芥兰、半个馒头。

    晚餐一份冬瓜排骨汤、一份胡萝青椒土豆丝、一份凉拌茄泥。

    食谱五

    早餐一个蒸糯玉米、一个荷包蛋、一杯牛奶。

    午餐一碗西红柿牛肉面、一碟凉拌海带胡萝卜丝。

    晚餐一碗豆苗鱼丸汤、一份素炒丝瓜、一块烤甘薯。

    ………………………………

    在街上闲逛着,太阳很快落山,天变得漆黑,街上很快便热闹一片,灯红酒绿。

    s:此时建议想减肥的妹纸不易在此时出门,如果自控力不佳,你将被各类美食吸引,烧烤、炸鸡、零食,将全部是增重的最佳美食。

    千可可以找地卫生间大号厕所为缘由,脱离了大部队,迈向拍卖行。

    把装在空间里的纱帽拿出来带在头上,吉歌说了会解决龙吟琴这件事,可是换上江笙那张脸,怕还是会引起一阵喧哗。

    很顺利的走进拍卖行内,敲了敲吉歌的门,严肃的声音传来:“谁?”

    “龙吟琴。”千可可轻道,她相信吉歌清楚她的声音,她说一句话,再加上关键词,他会知道她是谁。

    “请进。”里面的声音传来,严肃的语气微微弱了些。

    推门进入,关好门,千可可掀开纱帽笑道:“吉先生,我们又见面了。”

    “没想到你来的速度如此之快,之前聊的匆忙也没问得你的名字,不知能否告知一下。”吉歌说道。

    “女名为苏可。”千可可答道,“今日来也是想遗憾的告知吉先生一声,我的徒儿明日怕是不可再来,对于此时,我深表歉意。”

    “既然如此,那也无妨,计划赶不上变化,对此我能理解。”吉歌道。

    “吉先生真是善解人意,我来为告知一声,告知完毕,先离开了。”

    未等吉歌回话,千可可便飞快的离开这里,她食用的肆的叶片只有八分之一而已,药效也只能维持一刻钟的时间。

    吉歌看着千可可离开的身影,叹息一声,这天下之事,不是他一介凡民可断的,异世,这天下之外,还有另外一个相同的天下吗?

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