大白胖一直有一张健身卡,大一的时候就有了。
是一家叫“动力!!”的健身房的,离学校并不远。出了南门,往西南方向走大概500米就能到。
大白胖除了打篮球之余,也时不时去那家健身房锻炼身体。
这天下午没课,晚上也一节课没有。
下午四点来钟的时候,大白胖回到宿舍,看到齐坡辉又懒洋洋的躺在床上玩游戏,大白胖二话不说,拖起齐坡辉就向宿舍外走去。
“胖胖,你干什么?”齐坡辉惨叫道。
“老四,你天天这样下去就完了。走,和我锻炼身体去。”大白胖道。
“我不去。”齐坡辉挣扎着。
“不去也得去。”
齐坡辉没办法,大白胖的力气远比他大许多。齐坡辉只能乖乖的和大白胖向外面走去。
“胖胖,我们不去运动场吗?”齐坡辉看到大白胖领着他向学校外面走去,疑惑的问道。
“我领你去趟健身房,怎样?二哥我够意思吧?”大白胖道。
“健身房?”齐坡辉脑海里立刻浮现出了一台台的健身器械,他不由脱口而出:“那应该很好玩吧?”
大白胖看了齐坡辉一眼,“当然。你想怎么玩就怎么玩。不然我叫你出来干什么?”
“好啊,我们赶紧去。”
两人来到这家“动力!!”健身房后,齐坡辉看到偌大的健身房里,除了常见的仰卧板、卧推架、哑铃、杠铃等外,还有许多他看上去很复杂的健身机器。
更有七八个人在一个教练的领导下,汗水淋漓地各自骑在一台类似自行车的机器上,随着节奏感十足的音乐在用力蹬着。
“胖胖,他们那是在干什么?”齐坡辉好奇的问道。
“那是动感单车。”
“怎么看上去像个自行车?”
“不错。那就是仿照自行车设计的。对腿部肌肉的锻炼很有效果。”
“没意思。我们也有自行车。那样我还不如骑自行车去外面锻炼呢,还花钱来这儿。”
“不一样的。一群人在一起锻炼,相互督促着,能坚持下去。一个人的话,很容易就懈怠了。”
“有道理。”
齐坡辉又在健身房扫视了一圈,看到许多机器他都不认识,更不知道怎么使用,便对大白胖道:“胖胖,这些机器都是怎么用的,你给兄弟介绍介绍。”
“没问题。这是划船机,模拟划船运动的健身器。对上肢、腰部、背部的肌肉都有很好的锻炼作用。”大白胖指着一台机器道。
齐坡辉点点头。
“这个机器使用的时候,就是坐在上面座位上,模仿划船的动作就行。”大白胖继续道。
“我知道了,划船还是很简单的。”
“这是飞鸟,又叫拉力训练器。”大白胖领着齐坡辉走到下一台机器前,对他道。
齐坡辉看到上面有两个拉环,拉环和机器之间有细钢索连着。他不禁伸手拽了一下,拉环被他拉出了一截。
齐坡辉顿时有了印象,“哦,我想起来了,这个就是拉着拉环做各种运动,我以前在上见到过几次。还是很好玩的。”
“既然你知道,怎么用我不用再教你了吧?”
“不用。”
两人又走到下一台健身器材前,大白胖介绍道:“这是史密斯机,”
大白胖话刚刚说了一半,齐坡辉便道:“这个我也知道,一看就是练习卧推和深蹲的。”
“对头。”
“这是跑步机。”
“这是登山机。”
……
给齐坡辉介绍了一圈健身器材后,两人热了一下身,大白胖便找了一台史密斯机,开始练习卧推和深蹲。
齐坡辉也坐到了一台蝴蝶机上面,开始练习胸大肌。
夹了几次蝴蝶机,齐坡辉便感觉到胳膊酸胀。
他又用力夹了几下,便感觉全身都没有了力气。
齐坡辉顿时不动弹了。暗自嘀咕着,自己不在宿舍里好好玩游戏,这是过来找虐了吗?跟着大白胖一起发什么疯?
这时旁边忽然传过来一声嗤笑。
齐坡辉扭头一看,发现旁边的蝴蝶机上,不知什么时候坐过来一个美女。穿着黑红色相间的紧身健美服,头发扎起束在后面,正似笑非笑的看着他这边。
看到齐坡辉投过来的眼光,这个美女嘲笑道:“同学,哪个学校的?才做了几下就这么衰?要不要我教教你?”
这个健身房就在华东海洋大学和华东工商大学之间,来此健身的,基本都是这两所高校的学生。
在美女面前丢人了,齐坡辉不能输了气势,立刻反驳:“我这是第一组。后面还有几组呢。数量越加越多。你懂不懂健身要循序渐进?一上来那么猛,把肌肉拉坏了怎么办?”
“看来你还是懂得一些的。那我就在你旁边看着给你加油。”
齐坡辉暗自叫苦,这下可吹牛吹大了。自己才做了七八个,就已经累得不想动了,若还要做下去,那岂不要了命?
不过在美女灼灼目光的注视下,齐坡辉也不能当软蛋。
他又休息了一会儿,便开始做起了第二组。
好不容易做完了第二组,齐坡辉已经汗流浃背。
旁边的健身服美女却是示威似的,对齐坡辉说了一句:“看我的。”便开始“咔”“咔”“咔”做起了蝴蝶机。
那轻松的表情,简直不要太惬意。
齐坡辉二杆子气上来了,等健身服美女做完后,毫不示弱的也开始迅速做了起来。一口气做了四十个后才停了下来。
齐坡辉已经竭尽全力。
“哦?还可以啊。”健身服美女看到齐坡辉实力还可以,没有了上次的嘲讽,认真道。
“我一个男子汉,自然不能和你一个女子作比较了。看见没,那边史密斯机的那个大胖子,和我一起来的室友,我要去练习那个了,那才是体现男子汉力量的地方。蝴蝶机,你们女生慢慢玩吧。”齐坡辉说完,赶紧借故离开。
再不离开,自己做下一组的时候,可真没一点力气了。
自己好不容易才扳回来一点面子,可不能再让这个美女看了笑话。
健身服美女笑着摇摇头,不再说话。
齐坡辉走到了大白胖身边,看着即使大白胖这样壮硕的身体,深蹲的时候也憋得满脸通红。
齐坡辉看了几下,便心虚了。
这自己要是上去,岂不直接趴下?
看到跑步机好像不累,速度还能自己调,齐坡辉便走了过去,开始慢跑起来。